Una fórmula para eliminar los desechos intestinales

1. Coma manzanas: el contenido de fibra de las manzanas es mayor que el de las frutas comunes. Las manzanas también contienen algo de pectina, que ablanda las heces y ayuda a la defecación. Pero para las personas con problemas intestinales graves, el efecto de limpieza intestinal de las manzanas no será demasiado evidente.

2. Hongo negro y yoga: El hongo negro también es un muy buen alimento para la limpieza intestinal. Los alimentos secos se expanden cuando se exponen al agua, lo que aportará más humedad a los intestinos. Pero para las personas que tienen dificultades para defecar, es difícil aliviar el estreñimiento comiendo hongos negros, a menos que sea útil mucho ejercicio complementario o auxiliar, como practicar yoga.

3. Beber leche helada en ayunas: Beber leche helada en ayunas puede aliviar el estreñimiento. En primer lugar, la estimulación del frío acelera el movimiento intestinal. En segundo lugar, la leche contiene mucha lactosa y más de la mitad de la población china carece de la enzima lactasa necesaria para la absorción de la leche. Por lo tanto, después de beber leche, la lactosa ingresa al colon sin digestión y se excreta rápidamente del cuerpo.

El intestino es un importante órgano digestivo del cuerpo humano y el mayor órgano de desintoxicación del cuerpo humano. Entonces, el estado de los intestinos determina la apariencia y la belleza de una persona. El intestino se refiere al tubo digestivo desde el píloro del estómago hasta el ano. Es la parte más larga e importante del tubo digestivo. El intestino de los mamíferos está formado por el intestino delgado, el intestino grueso y el recto. La mayor parte de la digestión y la absorción de casi todos los productos digestivos se produce en el intestino delgado. El intestino grueso recoge principalmente restos de comida para formar las heces, que luego se expulsan del cuerpo a través del recto y el ano.

En términos de capacidad de autocuración, el tracto intestinal juega un papel más importante. De hecho, la capacidad de autocuración del cuerpo humano es muy fuerte. La Academia Nacional de Ciencias de Alemania dijo en un informe de investigación de 2001: "Si todas las sustancias que pueden tratar enfermedades se llaman medicamentos, ¡el cuerpo humano mismo puede producir más de 10.000 medicamentos! Y de estos más de 10.000 medicamentos, 70 de ellos son en los intestinos. Todas las enfermedades comunes se pueden curar completamente con estos medicamentos."