¿Qué puedo comer una semana después de dar a luz?

La suplementación nutricional es muy importante tanto para las mujeres embarazadas como para las parturientas. Una semana después de un parto exitoso, es un período importante para que la madre nutra su cuerpo, entonces lo mejor es utilizar el método de complementos alimenticios. ¿A qué debe prestar atención la madre después de haber dado a luz con éxito? ¿Qué debe comer la madre una semana después de dar a luz?

¿Qué debe comer la madre una semana después de dar a luz?

Mujeres embarazadas El parto normal es un proceso que consume mucha fuerza física, pierde mucha sangre y debilita la función gastrointestinal. Las mujeres posparto suelen sufrir debilidad gastrointestinal, indigestión, pérdida de apetito, etc. Generalmente, las mujeres embarazadas pueden recuperarse mediante la suplementación alimentaria dentro de la primera semana después del parto. Entonces, ¿qué deben comer las madres en la primera semana después del parto? En la primera semana después del parto, las madres deben comer comidas de confinamiento que sean tónicas, ligeras, fáciles de digerir y que tengan efectos especiales.

En general, las mujeres posparto tardan unas 24 horas en recuperar su función gastrointestinal y no deben comer antes de que se recupere su función gastrointestinal. Una vez que la función gastrointestinal de la madre vuelva a la normalidad, se le deben dar alimentos líquidos durante un día, como sopa de huevo y sopa de arroz. No debe comer leche, leche de soja, grandes cantidades de sacarosa y otros alimentos flatulentos. Dos días después del parto, una vez que se hayan eliminado los gases intestinales, puede cambiar a alimentos semilíquidos durante 1 o 2 días, como gachas, sopa de fideos, wonton, etc. Estos alimentos son relativamente simples, fáciles de preparar y nutritivos. Luego cambie a una dieta regular. Los detalles son los siguientes:

1. Inicialmente se puede utilizar sopa de pollo, caldo, sopa de pescado y otras sopas como tónico, pero no se puede añadir vino. (Asegúrese de quitar el aceite graso de la superficie de la sopa)

2. El hígado de cerdo puede ayudar a eliminar los loquios y reponer la sangre, lo que lo convierte en la mejor opción de alimento sólido para las mujeres embarazadas.

3. Los postres también pueden ayudar a eliminar los loquios.

4. Las mujeres con contracciones uterinas deficientes pueden tomar aceite de aguacate para ayudar a suavizar la contracción de los músculos y mejorar el estreñimiento.

5. El pescado y la vitamina C ayudan a la cicatrización de heridas.

6. Debido a la gran pérdida de sangre, las mujeres embarazadas deben comer más alimentos que contengan hierro para reponer la sangre.

7. Se pueden agregar suplementos dietéticos medicinales con hierbas medicinales chinas como astrágalo, baya de goji y dátiles rojos.