¿Cuáles son las similitudes y diferencias entre yoga, Sabine y Pilates?

Pilates es un ejercicio completamente nuevo que puede ayudarte a tener un vientre plano, músculos fuertes y un cuerpo coordinado y flexible que no querrás dejar. Pilates evolucionó hasta convertirse en un sustantivo que se refiere ampliamente a todas las clases de ejercicios que utilizan Joseph Pilates. Puede ser una clase de fitness grupal o una sesión de entrenamiento personal con un entrenador para corregir una lesión específica, un desequilibrio muscular u otro problema físico. Las clases grupales de fitness de Pilates están diseñadas específicamente para personas que trabajan en oficinas. Debido al trabajo prolongado en escritorios y ordenadores, el desarrollo muscular está desequilibrado. Esta clase se centra principalmente en el entrenamiento muscular de los músculos abdominales, los glúteos, los hombros y la espalda. Los ejercicios regulares de Pilates pueden corregir la postura corporal, relajar la cintura y el cuello, resolver problemas de hombros y tensar los músculos flojos de los brazos y el abdomen. Muchos deportistas profesionales ahora también utilizan Pilates para evitar lesiones deportivas.

Sherbin es la transliteración del inglés shaping, que significa dar forma, moldear o esculpir. Centrándose principalmente en las características fisiológicas de las mujeres, muchos atletas, médicos, nutricionistas, esteticistas y expertos en informática que se dedican al estudio de la forma del cuerpo, a través de años de esfuerzos conjuntos, han adquirido conocimientos sobre la vida humana, la salud, la longevidad, el crecimiento y el desarrollo. , músculos, huesos, etc. Después de realizar una investigación exhaustiva en el campo, se nos ocurrió un sistema de ingeniería de embellecimiento del cuerpo humano con una postura corporal estándar y un temperamento óptimo, y desarrollamos creativamente un sistema de evaluación por computadora del cuerpo humano y un cuerpo de clasificación de la estructura esquelética. modelo. Es un método científico completamente nuevo de escultura del cuerpo humano y embellecimiento de la imagen. Es integral, científico y específico.

El yoga se refiere a lograr un estado de armonía y unidad entre la actividad cerebral y el funcionamiento corporal a través de la práctica.

El yoga también representa la unión del individuo y algo por encima de todo. Es un sistema que ayuda a las personas a alcanzar su máximo potencial y alcanzar sus reinos espirituales más elevados. Mientras estés interesado en esto y practiques esta antigua técnica, podrás lograrlo. Estas técnicas ejercitan todos los aspectos del ser humano; ya sea físico, emocional, intelectual o espiritual.