Demasiada humedad hará que tu piel se vuelva grasa. 10 alimentos con poderosos efectos deshumidificadores.
¿Sientes a menudo que la piel de tu rostro está grasosa y tu cabello suele ser graso? Lo más probable es que esto se deba a demasiada humedad en el cuerpo. La mayoría de las personas con mucha humedad en el cuerpo llevan una dieta grasosa y falta de ejercicio. Con el tiempo, la humedad invade el bazo y puede provocar una serie de enfermedades graves. Entonces, ¿cómo podemos eliminar eficazmente la humedad? ¡Los 10 alimentos que se presentan a continuación tienen efectos poderosos para eliminar la humedad!
1. Melón amargo
El melón amargo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Entra en los meridianos del corazón, hígado, bazo y pulmón. Funciones de eliminación del calor y la humedad, mejora de la vista y efecto desintoxicante y refrescante de la sangre. Debido a que el melón amargo contiene quinina, tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar la humedad y aliviar la picazón. Puede usarse para tratar intoxicaciones por calor, forúnculos, picazón, eccema y otras enfermedades.
2. Cebada
La cebada tiene las funciones de diluir el agua y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y drenar el pus. La cebada de alta calidad no tiene olor a humedad y no es peluda. Hervir la cebada y los frijoles rojos juntos, beber agua y comer los frijoles, será eficaz si persistes durante mucho tiempo. Si comes cebada sola o si tienes un molinillo en casa, puedes molerla hasta convertirla en polvo y prepararla para beber. El efecto deshumidificador es mejor que cocinar gachas.
3. Verdolaga
La verdolaga es rica en nutrientes y tiene importantes efectos terapéuticos, por eso se la denomina “verdura de la longevidad”. La medicina tradicional china cree que la verdolaga tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar la humedad y enfriar la sangre. Puede tratar la disentería por calor húmedo, llagas, veneno inflamado, eczema y dermatitis.
4. Brotes de frijol mungo
El valor nutricional de los brotes de frijol mungo no es inferior. No solo contiene proteínas, caroteno, calcio, fósforo y hierro. , etc. Es rico en minerales y vitaminas, especialmente vitamina C. Los brotes de frijol mungo tienen efectos de eliminación del calor, desintoxicación, diuresis y deshumidificación. Es adecuado para pacientes con estancamiento de calor húmedo, orina caliente y roja, estreñimiento, ojos rojos e hinchados, etc.
5. Frijoles rojos
Los frijoles rojos pueden reponer la sangre y deshumidificar. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles rojos son de naturaleza neutra, de sabor agridulce; tienen el efecto de fortalecer el bazo y la diuresis, eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar. Hierva agua con frijoles rojos y bébala, lo que puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. Los frijoles rojos también se pueden utilizar para preparar leche de soja, postres, etc.
6. Lentejas blancas
La primera recomendación son las judías longevas y las lentejas blancas grandes. El efecto de nutrir el bazo y eliminar la humedad es sumamente bueno, pero no es fácil de cocinar. Puedes presionarlo con una olla a presión y remojarlo con anticipación para que se ablande más fácilmente. Además de deshumidificar, también es un frijol de longevidad, por lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro. Es bueno hacer gachas o hacer lentejas blancas con miel. El método suele ser muy sencillo, porque es medicina y no sólo alimento.
7. Melón de invierno
El melón de invierno es la mejor verdura para la deshumidificación, pero es de naturaleza fría y no es apto para comer crudo. usarse para guisar sopa. Por ejemplo, la sopa de melón de invierno y frijoles rojos y la sopa de melón de invierno y algas marinas son deliciosas. Las sopas ligeras con menos sal y aceite son las mejores para deshumidificar.
8. Hojas de seda de maíz
Recoge la seda de maíz y las hojas de maíz limpias y hierve agua juntas. Bebe el agua después de hervir por un tiempo. Pero es mejor no beberlo antes de acostarse, porque el efecto deshumidificador puede acumularse fácilmente en el cuerpo durante el sueño, provocando que la humedad sea más grave sin ser eliminada. Cuando el maíz crece en otoño, puedes conseguir algunas hojas de mostaza adicionales y secarlas para que duren un año. Esto te evita conseguirlas durante la temporada en la que no hay maíz.
9. Sandía
Mi fruta favorita en verano, ¡su efecto diurético y deshumidificador es buenísimo! Sin embargo, hoy en día no se pueden comprar sandías deliciosas y comerlas siempre provocará diarrea, así que tenga cuidado al elegir sandías. Si puede ir al campo a comprar sandías, puede comprar sandías grandes cultivadas por los propios agricultores, que son muy buenas. Dulce y delicioso, el dulzor es realmente diferente al de los que se compran afuera. Después de que termines de comer la sandía, ¡no olvides comer la capa verde crujiente del interior! Córtelo en tiras y déjelo marinar para comerlo como plato frío, o puede saltear la carne y comerla. ¡Deshumedecer la sandía son dos cosas diferentes! En verano, todo el mundo puede comer sandía en lugar de helado. También es muy refrescante exprimirla después de enfriarla. Además, la sandía no contiene casi nada de azúcar, por lo que no tienes que preocuparte por ganar peso.
10. Chiles
Si tienes mucha humedad en tu cuerpo, también puedes comer más chiles. Puede complementar la vitamina C y deshumidificar al mismo tiempo. matando dos pájaros de un tiro.
Lo mejor es comer el que no sea muy picante, de lo contrario será problemático si te enojas. Solo los pimientos verdes o los pimientos rojos comunes no comen salsa de chile. Por lo general, no solo agregan chile, sino que también pueden agregar otras cosas. añadido para hacerlos picantes.