¿Qué debes comer para disipar el calor y purgar el fuego? Se recomiendan dos ingredientes.

¿Qué se puede comer para aliviar el calor interno? Muchos alimentos tienen efectos y efectos para apagar el fuego. Todo el mundo debería saber algo al respecto, por eso es bueno para nuestra salud. Enojarse fácilmente. Si no sabes regularlo, con el tiempo provocarás malestar físico y las toxinas no podrán eliminarse. Puede probar los siguientes métodos de terapia dietética para eliminar el calor y purgar el fuego.

Cebollas mezcladas con champiñones

Ya sabes, los nutricionistas llaman al hongo negro "la carne de los platos vegetarianos" y "el rey de los platos vegetarianos", por lo que el hongo negro tiene un poder tan dominante. título, si lo come con frecuencia puede mejorar la inmunidad y prevenir el cáncer. Además, la cebolla, conocida en Europa como la "Reina de las verduras", es rica en nutrientes y no sólo favorece la digestión, sino que también tiene un cierto efecto refrescante. El consumo regular tiene un efecto sanitario en pacientes con hipertensión arterial, hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El hongo negro tiene un efecto desintoxicante y se puede comer con regularidad. Tiene el efecto de eliminar los radicales libres del cuerpo y puede eliminar el calor y purgar el fuego.

Remojar el hongo en agua fría, enjuagar repetidamente, cortar las raíces viejas y cortar en floretes, lavar la cebolla verde y cortarla en tiras finas, picar el ajo en ajo picado y cortar el pimiento en trozos pequeños. trozos; vierta el agua en la olla hervida. Añade el hongo y blanquea durante 1 minuto aproximadamente. Retirar del agua fría y escurrir. Ponga el vinagre balsámico, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el azúcar, la sal, el ajo y la pimienta en un tazón pequeño y revuelva uniformemente para formar un jugo. Coloque los hongos y la cebolla en un tazón grande, vierta la salsa y revuelva uniformemente.

Salsa de Pepino Triturado

El pepino tiene un contenido de agua del 96,7%, el más alto entre todos los alimentos, y puede reponer muy bien los líquidos corporales. Los pepinos ricos en nutrientes son buenos para "limpiar" la basura del cuerpo y su consumo regular puede ayudar a prevenir los cálculos renales. El pepino es rico en vitaminas, como vitamina B, vitamina C, etc. La mejor forma de comerlo es comer los pepinos fríos, luego mezclarlos con salsa de vinagre y agregar ajo. La medicina china cree que el vinagre y el ajo son alimentos calientes que pueden evitar que el pepino dañe el bazo. Los pepinos pueden reponer agua, proporcionar vitaminas y minerales ricos y prevenir la pérdida de apetito, por lo que se pueden comer con regularidad.

Lavar el pepino, pelarlo con un cepillo, cortarlo en trozos pequeños y ponerlo en un bol. Al mismo tiempo, agregue las rodajas de ajo y el chile en tiras finas y deje marinar con sal durante unos 20 minutos. Después de que el pepino se ablande, escurra la salmuera, agregue la cantidad adecuada de aceite de sésamo, azúcar, vinagre y glutamato monosódico y mezcle bien.

¿Qué es lo mejor que se puede comer para quitar el calor y purgar el fuego? Todos los métodos de terapia dietética anteriores son buenas opciones. Pueden eliminar el calor y purgar el fuego, promover el apetito, complementar vitaminas y minerales y mejorar la inmunidad y la condición física. Puede probar estas recetas que preservan la salud para eliminar el calor y purgar el fuego.