¿Qué tamaño y grosor sueles comprar para las esterillas de yoga?

El grosor estándar internacional actual de las esterillas de yoga es de 1,5 mm a 8 mm. Pero para los principiantes en yoga, basta con utilizar una estera de yoga de 6-8 mm, y cuanto más gruesa, más cómoda será, porque los principiantes aún no dominan el equilibrio al practicar yoga. Si la estera de yoga es demasiado gruesa, es muy fácil que los principiantes pierdan el equilibrio al practicar yoga, provocando lesiones en las articulaciones como esguinces de tobillo.

Si Ma Bao practica yoga durante mucho tiempo y es un practicante medio a alto, generalmente puedes utilizar una estera de yoga con un grosor de 4-6 mm.

Cómo comprar una esterilla de yoga

1. Utiliza el pulgar y el índice para pellizcar la esterilla de yoga e intenta resistir el estrés. Las esterillas de yoga con buena elasticidad protegen más el cuerpo humano.

2. Antes de comprar, trae una goma de borrar y úsala para limpiar la esterilla de yoga para ver si el material se daña fácilmente.

3. Empuje suavemente la superficie de la alfombra con la palma hasta que se sienta seca. Si hay demasiados residuos de agente espumante en la superficie del tapete, se sentirá resbaladizo y será fácil resbalarse al realizar operaciones sobre él.

4. Los practicantes que recién comienzan a hacer yoga pueden elegir una estera más gruesa, como de 6 mm de espesor, si tienen una base determinada, pueden elegir una estera de yoga con un espesor de aproximadamente 3,5 mm a 5 mm; -5 mm.