¿Se puede conservar el calcio líquido en el frigorífico?
Cosas a tener en cuenta
1. El calcio no se puede consumir con alimentos vegetales; la mayoría de los alimentos vegetales contienen sales como oxalatos, carbonatos y fosfatos. Puede combinarse con el calcio para formar precipitación de polímeros. , dificultando así la absorción de calcio, por lo que el tofu y los productos de soja no deben cocinarse con verduras.
2. El calcio no se puede consumir con alimentos grasos: los ácidos grasos generados después de la descomposición de la grasa se combinan con el calcio para formar sustancias que los intestinos no absorben fácilmente y finalmente se excretan con las heces.
3. El tiempo de suplementación con calcio debe controlarse adecuadamente; lo mejor es suplementar con calcio una hora después de la comida.
Datos ampliados
Mientras falte calcio, tendrá un cierto impacto en el cuerpo. En particular, la proporción de mujeres que carecen de calcio es mucho mayor que la de hombres. En la vida diaria, se deben consumir más alimentos ricos en calcio. Los alimentos con calcio ayudan a la salud de la mujer. Debido a que el 99% del calcio del cuerpo humano se utiliza para fortalecer los huesos y los dientes, puede reducir la pérdida ósea causada por el envejecimiento y tiene cierto efecto protector sobre el corazón de los ancianos.
Puede ayudar en el funcionamiento normal del sistema nervioso y en la coagulación de la sangre tras una lesión. Por el contrario, la deficiencia de calcio tiene un gran impacto en el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de los huesos humanos. La deficiencia de calcio puede provocar osteoporosis, raquitismo, síndrome menopáusico, etc. El calcio es especialmente importante para las mujeres y las personas de mediana edad y de edad avanzada.
¿Materiales de referencia? Enciclopedia Baidu-Calcio líquido