Nutrición y belleza. ¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para reponer el colágeno y hacer que su piel esté húmeda y elástica?

¡La sopa de maní, ciruela, frijoles y patas de pollo que quiero compartir con ustedes hoy puede ayudarnos a eliminar eficazmente la humedad y el frío del cuerpo! Recuerda, si quieres mantener tu piel suave y delicada, necesitas consumir más colágeno para mejorar su elasticidad. Las patas de pollo son ricas en calcio y colágeno en polvo, que aportan la cantidad justa de nutrientes. Los frijoles para cejas son los mejores. Su vitamina B21 puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y promover la digestión; una gran cantidad de proteínas y grasas insaturadas tiene un cierto efecto sobre el metabolismo de la piel y promueve eficazmente la descarga de desechos tóxicos en el cuerpo. Lo importante es que tenga buena salud. El bazo nutre los riñones, elimina la humedad y reduce la hinchazón. Granos de maní, ¡nuestro propio fruto de la longevidad!

Es bien sabido que comer más frutos secos es bueno para el cerebro, y el maní es uno de ellos que está demostrado. Contiene mucho calcio, que puede promover el desarrollo óseo, mejorar la microcirculación y mejorar la memoria. El cuerpo humano está lleno de humedad, lo cual es perjudicial para mi salud física y mental. Por lo tanto, necesitamos drenar la humedad del cuerpo a través de la dieta, por lo que debemos beber este tipo de sopa de maní, ciruela, frijoles y patas de pollo con regularidad. Esta es una sopa cantonesa muy auténtica que elimina la humedad y preserva la salud y que puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo, estimular el apetito, eliminar eficazmente el edema, hidratar la piel y mantener un buen cutis. ¡Esta sopa deshumidificadora y nutritiva debe ser consumida por hombres, mujeres, viejos y jóvenes! Utilice este alimento para hacer sopa, que es nutritiva y nutritiva. Las mujeres que consumen colágeno tendrán una piel brillante, húmeda y elástica.

Alimento para sopa de maní, ciruela, frijol y patas de pollo: maní, ciruelas, patas de pollo, longan seco, azufaifo, champiñones secos, sal y jengibre. Los cacahuetes y las ciruelas se pueden preparar con 1 hora de antelación y los champiñones ostra se pueden remojar en agua durante 30 minutos. 2. Limpiar las patas de pollo, cortar las uñas de las patas de pollo, poner agua fría en la olla, hervir, recoger la espuma, lavar las patas de pollo con agua fría, escurrir el agua y reservar. 3. Tome una olla de piedra, agregue las patas de pollo, las ciruelas, los granos de maní, el longan seco, la azufaifa, el jengibre y retire las semillas de la azufaifa. 4. Agregue la cantidad adecuada de agua fría, hierva y cocine a fuego lento durante más de 1 hora. 5. Finalmente agregue la cantidad adecuada de condimento y retírelo. Ya está lista una deliciosa sopa de maní, cejas, frijoles y patas de pollo, rica en colágeno. Date prisa y hazlo tú mismo.