¿Cuál es la postura erguida estándar en yoga?

La postura erguida estándar en yoga se ve desde el frente, desde la parte superior de la cabeza hasta el punto medio del Yintang, la nariz, la barbilla, el pecho, el ombligo, el esternón, el punto medio de las dos rodillas, y el punto medio de los dos tobillos. La articulación de las plantas de los pies debe quedar en línea recta perpendicular al suelo. Al mismo tiempo, las líneas que conectan las orejas, los hombros, el pecho, las caderas izquierda y derecha y las rodillas deben ser perpendiculares a esta línea y paralelas al suelo. La postura correcta de pie es cuando se cumplen las condiciones anteriores.