¿Cuáles son las costumbres alimentarias de verano en el sureste de Hunan?
Aunque hace calor en verano, el yang está en la superficie y el yin en el estómago, los órganos internos están fríos y Es fácil tener diarrea, por lo que debes comer jengibre para el estómago. El jengibre tiene efectos apetecibles, disipando el viento y el frío. El qi del estómago de las personas necesita aumentar por la mañana, por lo que comer jengibre puede fortalecer el bazo y calentar el estómago.
Antes y después del caluroso verano, el clima suele ser cálido y húmedo, lo que hace que la gente se sienta incómoda. Por lo tanto, para mantener la salud durante el caluroso verano, primero debemos evitar el esfuerzo excesivo cuando hace calor, salir lo menos posible y hacer la menor actividad posible. Para drenar el agua del cuerpo, intente hacer ejercicio moderado "lento", como caminar por la mañana y por la noche cuando la temperatura es baja.