¿Qué tiene de malo tus encías? Coma 6 alimentos más

1 Plátano

Las frutas tropicales contienen un alto contenido de vitamina C, que puede mantener la salud de las encías. Si hay una deficiencia grave, las encías se volverán frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como inflamación de las encías, sangrado, aflojamiento o pérdida de los dientes.

2 Cebollas

Los compuestos de azufre en las cebollas son poderosos ingredientes antibacterianos. En experimentos de probeta, se descubrió que las cebollas pueden matar una variedad de bacterias, incluidas las cadenas deformadas que causan los dientes. Los cocos y las cebollas frescas y crudas funcionan mejor. Se recomienda comer media cebolla cruda todos los días, lo que no solo previene las caries, sino que también ayuda a reducir el colesterol, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la inmunidad. 3 Ajo

El ajo tiene los mismos efectos esterilizantes y antialérgicos que la cebolla. Cuando tenga dolor de muelas, puede frotar un poco de aceite de ajo en el diente dolorido o colocar dientes de ajo machacados alrededor del diente y las encías doloridos. Después de unos minutos, el dolor disminuirá gradualmente. 4 Quesos

Los principales componentes de los dientes son calcio, fósforo, zinc, manganeso y otros oligoelementos. La deficiencia de calcio también puede provocar daños, aflojamiento y pérdida de los dientes. El consumo moderado de queso o productos aumentará la densidad de calcio de los dientes y fortalecerá la función de los dientes. El queso es rico en sustancias alcalinas, que pueden inhibir el crecimiento de bacterias en la boca. El consumo regular de queso puede aumentar la fuerza del esmalte en la superficie del diente y reparar el daño, haciendo así que los dientes sean fuertes y saludables.