¿Es necesario sudar durante la luna llena?

El cuerpo humano de las madres embarazadas está relativamente débil después del parto, por eso hay un dicho sobre el encierro, que consiste en ajustar el cuerpo humano durante el período de encierro. Sudar durante la luna llena es realmente muy eficaz, porque la sudoración puede descargar inmediatamente la humedad del cuerpo de la madre y también puede mejorar los fibromas uterinos y dispersar los bultos en los senos. Sin embargo, la sal y el agua deben reponerse inmediatamente después de sudar.

¿Por qué sudamos durante la luna llena?

1. Ajustar la humedad corporal del niño. En el posparto, el útero está húmedo y frío, y algunas etapas inadvertidas durante el parto posparto harán que las amigas tengan mayor humedad corporal. Sudar en este momento puede expulsar inmediatamente el viento, el frío, la humedad y otros males causados ​​por la humedad, así como los loquios posparto que quedan en el útero después del parto.

2. Mejora los miomas uterinos y dispersa los bultos en los senos.

3. Desintoxica el organismo, limpia los intestinos y regula la calidad del sueño. Sudar durante la luna llena puede acelerar la peristalsis intestinal, desintoxicar el aceite intestinal depositado en el cuerpo y hacer que el cuerpo sea ligero y suave. Cuando el cuerpo suda, puede mejorar rápidamente la calidad del sueño y el sueño también mejora.

4. Eliminar las manchas amarillas del rostro. La sudoración puede abrir los poros de la piel del rostro y luego desbloquearlos, eliminando así las manchas y el acné en el rostro.

5. Alivia la dismenorrea y regula la menstruación. Sudar antes y después de la menstruación puede calentar el útero de la mujer, eliminar la congestión innecesaria en el útero y eliminar los coágulos de sangre.

Problemas comunes con la sudoración durante la luna llena

1. El sudor excreta agua del cuerpo y es necesario reponer agua y sal inmediatamente para prevenir la deshidratación y la hipocalcemia. Si una mujer embarazada suda mucho y no bebe agua de inmediato, afectará la lactancia e incluso afectará la salud física y mental de los senos.

2. Las mujeres embarazadas con deficiencia de qi deben comer menos alimentos fríos, como ensalada de melón crudo, las mujeres embarazadas con deficiencia de yin deben comer menos alimentos picantes y calientes, como pimientos, pimientos, cebollas crudas y ajo crudo. , etc., especialmente Evite beber alcohol. Coma más frutas frescas. Las frutas frescas, especialmente las frutas y verduras, generalmente tienen el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor, lo que es beneficioso para mejorar el metabolismo de las glándulas sebáceas.

3. Además de tomar medicamentos y terapia dietética, también debes mejorar moderadamente tu forma física y hacer ejercicio. Las mujeres embarazadas con deficiencia de Qi no deben darse por vencidas porque sudan más después del ejercicio. Solo deben prestar atención a mantenerse calientes después de sudar. Los ejercicios físicos de los músculos de las extremidades son beneficiosos para mejorar la función gastrointestinal y el sistema circulatorio de las mujeres embarazadas.

4. Cultivar un estilo de vida regular y razonable puede restaurar lentamente la función del sistema nervioso autónomo y aliviar la sudoración anormal.

5. Ajustar al máximo la temperatura y la humedad del entorno natural de la casa para hacerla más confortable. Las mujeres embarazadas con una constitución deficiente yin pueden controlar la temperatura interior a una temperatura ligeramente más fría para suprimir la sudoración excesiva.