Quedarse despierto hasta tarde daña tu cuerpo. ¿Qué daño le causa a su salud trabajar horas extras y quedarse despierto hasta tarde durante varios días consecutivos?
Quedarse despierto hasta tarde aumentará las posibilidades de muerte súbita: si a menudo estamos en un estado de falta de sueño, el cuerpo estará en un estado de funcionamiento durante mucho tiempo y hormonas como la adrenalina continuarán. ser secretado, provocando una contracción anormal de los vasos sanguíneos, aumentando aún más el riesgo de muerte cardíaca súbita. Riesgo de problemas graves. Además, el alojamiento frecuente puede aumentar la obesidad, la hipertensión, la enfermedad de Alzheimer, la sordera repentina y la disfunción inmunológica. Los peligros son más complejos de lo que piensas.
El riesgo de cáncer también está aumentando: la falta prolongada de sueño puede provocar trastornos hormonales endocrinos en el cuerpo, metabolismo celular anormal e incluso mutaciones celulares. Las personas que padecen una falta crónica de sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar tumores que las personas que descansan con regularidad. Así que asegúrese de garantizar el tiempo y la calidad del sueño.
Aumenta el riesgo de diabetes: Si tienes antecedentes familiares de diabetes y falta de sueño, es fácil aumentar el riesgo de diabetes. Causa neurastenia en el cuerpo: los nervios simpáticos del cuerpo se excitan durante el día y descansan por la noche. Si no duerme durante mucho tiempo, la falta de sueño afectará el trabajo normal de los nervios simpáticos del cuerpo. Si las cosas siguen así, tendrás problemas como apatía, olvido y respuesta lenta.