¿Comer cebollas crudas puede ayudarte a perder peso?
1. ¿Comer cebolla cruda puede ayudarte a perder peso?
Comer cebolla cruda tiene ciertos efectos terapéuticos en el organismo: puede esterilizar, combatir resfriados, disminuir los lípidos en sangre y disminuir el azúcar en sangre. Por supuesto, las cebollas también desempeñan un papel único en la pérdida de peso. Las cebollas son bajas en grasas. Comer cebollas crudas es una buena opción para perder peso. En general, comer cebollas crudas tiene cierto efecto adelgazante.
2. El principio de comer cebollas crudas para perder peso
Las cebollas son ricas en fibra dietética soluble, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar al cuerpo a relajarse y desintoxicarse. Las cebollas también tienen el efecto de aumentar el colesterol bueno en el cuerpo humano. La razón por la que las personas se vuelven obesas es porque hay demasiado colesterol sin valor nutricional en la sangre, lo que conduce a un aumento de grasa y la obesidad puede mejorar este efecto; de las cebollas se perderán después del calentamiento, por lo que el efecto de pérdida de peso de los alimentos crudos será mejor que el de los alimentos cocidos. Agregar un poco de cebolla a los alimentos ricos en grasas todos los días puede ayudar a combatir los coágulos sanguíneos causados por los alimentos ricos en grasas.
3. ¿Cómo adelgazar comiendo cebolla cruda?
Método natural para adelgazar remojando cebollas en vinagre
Método: Preparar una cebolla, pelarla, cortarla en rodajas, remojarla un rato en agua fría, escurrir el agua, ponerla en un bol, y ponerlo en la olla Vinagre y sal, esperar hasta que la temperatura suba a 36 grados centígrados, apagar el fuego y agregar miel para que se disuelva, luego poner las cebollas, dejar enfriar y refrigerar en un recipiente hermético. . Puedes tomarlo después de una semana, una vez al día después del desayuno y la cena, y luego una vez al día.
Eficacia: Aperitivo y digestión, sin necesidad de hacer dieta, adelgazamiento natural.
Ensalada de cebolla para adelgazar
Elaboración: Preparar cebolla, coliflor, zanahoria, apio, pepinillos, blanquear la coliflor y el apio, cortar el resto de la comida en dados, añadir sal, esencia de pollo y vinagre. , pimienta negra al gusto, mezclar bien y servir. La ensalada de verduras se puede comer con un poco de carne de res o pollo, que puede complementar las proteínas, pero también puede absorber la grasa de la carne, lo que puede desempeñar un papel en la pérdida de peso y la nutrición.
Eficacia: Favorece la motilidad gastrointestinal, descarga los desechos del cuerpo y favorece la belleza y la pérdida de peso.
4. Las cebollas no son aptas para el consumo humano.
El sabor picante de la cebolla irrita los ojos. No es adecuado cortar cebollas porque tienes enfermedades oculares y ojos inyectados en sangre, lo que fácilmente puede provocar ojos borrosos y fiebre. Las cebollas son cálidas por naturaleza, por lo que los pacientes con fiebre y aquellos con picazón en la piel, problemas estomacales y enfermedades oculares deben comer menos o nada.
5. Debes conocer los tabúes de comer cebollas
(1) Las cebollas no se deben comer en exceso, porque las cebollas tienden a producir gases volátiles, y un consumo excesivo puede provocar flatulencias y excesos. escape, que puede provocar molestias a las personas.
(2) La cebolla puede ser consumida por la población general, y está especialmente indicada para pacientes con diabetes, cáncer, enteritis aguda y crónica, disentería, hipertensión, hiperlipidemia, arteriosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares e indigestión. Sin embargo, grupos especiales asegúrese de prestar más atención al comer.
(3) Las personas que padecen picazón en la piel, enfermedades oculares, enfermedades estomacales e inflamación pulmonar y gástrica deberían comer menos cebollas.
(4) Los pacientes con fiebre deben tener cuidado al comer cebollas porque son picantes y cálidas por naturaleza.
(5) No es aconsejable cortar cebollas cuando se padecen enfermedades oculares o se tienen los ojos inyectados en sangre, porque el sabor picante de las cebollas puede irritar los ojos.
(6) Las cebollas no se deben cocinar durante mucho tiempo. El ácido butírico sulfonilurea de las cebollas es un líquido aceitoso volátil que se evapora fácilmente al cocinarlo durante mucho tiempo, perdiendo así su efecto reductor del azúcar en sangre.
(7) La cebolla y la miel no se deben comer juntas. La miel tiene un efecto depurador del calor. Las cebollas contienen una variedad de sustancias bioactivas. Al encontrarse con los ácidos orgánicos y las enzimas de la miel, se producirán reacciones químicas que producirán sustancias tóxicas, irritarán el tracto gastrointestinal y provocarán hinchazón y diarrea.