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La nutrición dietética de las tortitas estofadas

Harina de trigo: La harina es rica en proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales como calcio, hierro, fósforo, potasio y magnesio. Tiene los efectos de nutrir el corazón y los riñones, fortalecer los intestinos, eliminar el calor y calmar la sed. Se utiliza principalmente para tratar el estreñimiento, el malestar y la sed, la diarrea, el carbunco, las hemorragias traumáticas y las quemaduras. Col china (Qingkou): La col china es hoy en día un plato casero indispensable en la mesa. La col china tiene un alto valor nutricional y es rica en vitaminas y minerales, especialmente vitamina C, calcio y fibra dietética. Tiene grandes efectos en el cuidado de la piel, la belleza, la prevención del cáncer de mama femenino, la desintoxicación intestinal y la promoción de la absorción de proteína animal por parte del cuerpo. La medicina tradicional china también cree que la col china puede nutrir el estómago, promover la producción de líquidos, calmar la sed, diuresis, laxante, eliminar el calor y desintoxicar. Comer más col china también puede prevenir el estreñimiento, las hemorroides y el cáncer de colon.

Col china: Los minerales contenidos en la col china pueden promover el desarrollo óseo, acelerar el metabolismo humano y mejorar la función hematopoyética del cuerpo. Nutrientes como el caroteno y la niacina también son sustancias importantes para el mantenimiento de las actividades vitales. Puede aliviar el estrés mental. Comer más repollo antes de los exámenes puede ayudar a mantener la mente en paz. Según los registros médicos, la col china tiene los efectos de armonizar los intestinos, beneficiar el intestino grueso, fortalecer el bazo, la diuresis y favorecer la absorción. El repollo chino también puede ayudar con la urticaria.

Cerdo (carne magra): La carne de cerdo es rica en proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales, y aporta hemo (hierro orgánico) y cisteína, que favorece la absorción de hierro y puede mejorar la anemia ferropénica; tiene propiedades tonificantes de los riñones. Tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. En comparación con otras partes de la carne de cerdo, la carne de cerdo refinada es rica en proteínas de alta calidad y tiene menos contenido de grasa y colesterol, por lo que la población en general puede comerla; con moderación. Brotes de bambú: Los brotes de bambú son ricos en vitamina B, niacina y otros nutrientes característicos. Son bajos en grasa, bajos en azúcar y ricos en fibra dietética. Pueden absorber una gran cantidad de aceite y mejorar el sabor. Por tanto, si las personas obesas comen con frecuencia brotes de bambú, la grasa que ingieren en cada comida será absorbida por ésta, reduciendo así la absorción y acumulación de grasa en la mucosa gastrointestinal, logrando así el propósito de adelgazar. Además, los brotes de bambú también contienen una gran cantidad de celulosa, que no sólo favorece la peristalsis intestinal, elimina la acumulación de alimentos y previene el estreñimiento, sino que también es un buen producto para que las personas obesas pierdan peso y reduzcan las enfermedades relacionadas con el alto contenido de grasas. Además, debido a que los brotes de bambú son ricos en niacina y fibra dietética, pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión, eliminar la acumulación de alimentos y prevenir el estreñimiento, por lo que tienen cierto efecto en la prevención de tumores del tracto digestivo.

Zanahorias: Las zanahorias contienen menos calorías y más fibra. Te hacen sentir lleno después de comer, lo que es útil para perder peso. El rábano puede inducir al cuerpo a producir interferón, aumentar la inmunidad, inhibir el crecimiento de células cancerosas y desempeña un papel importante en la prevención del cáncer. El aceite de mostaza y la fibra refinada del rábano pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. Comer rábano con regularidad puede reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, estabilizar la presión arterial y prevenir enfermedades coronarias, arteriosclerosis, cálculos biliares y otras enfermedades. El rábano también es una medicina tradicional china. Es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede eliminar la acumulación y el estancamiento, resolver la flema y eliminar el calor, regular el qi, aliviar el ardor medio y desintoxicar.

Hongo negro (pelo de agua): el hongo negro es extremadamente rico en hierro. El consumo regular de hongo negro puede reponer la sangre y nutrir la piel, hacer que la piel de las personas se vuelva rosada y brillante y puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. El hongo negro contiene vitamina K, que puede reducir los coágulos sanguíneos, prevenir la trombosis y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. La goma del hongo negro puede absorber, concentrar y excretar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano, limpiando así el estómago y los intestinos. También tiene un efecto significativo en la disolución de cuerpos extraños endógenos como cálculos biliares y renales. El hongo negro contiene sustancias activas antitumorales. El consumo regular puede mejorar la inmunidad humana y prevenir el cáncer.

Huevos: Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas, hierro, calcio, potasio y otros minerales que necesita el cuerpo humano. Su proteína es la mejor proteína de la naturaleza y también puede reparar el daño del tejido hepático; contiene ricos en DHA, lecitina y proteína de la yema, son beneficiosos para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo, pueden fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y promover la regeneración de las células del hígado. Los huevos contienen más vitamina B y otros oligoelementos que pueden descomponerse; y oxida las toxinas en el cuerpo humano. Es carcinógeno y tiene efectos anticancerígenos; los huevos son de sabor dulce y de naturaleza neutra, tienen los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir la sangre, nutrir el yin y humedecer. sequedad.

上篇: Medicina HouerdaoLos siguientes son 15 ensayos de muestra. ¿puedes echar un vistazo? (1) Hoy la familia de mi tío regresó de otros lugares para celebrar el Año Nuevo. Me levanté temprano y los esperé en casa, porque también regresaba mi prima, que era un año menor que yo. Alrededor de las diez de la mañana regresaron. Tan pronto como llegaron a casa, mi suegra me dijo que eran más altos que mi prima. Como resultado, todavía soy media cabeza más alta que ella. Después de todo, ¡soy mayor que ella! ¡Qué vergüenza me daría si ella fuera más alta que yo! Saludé calurosamente a mi prima, pero ella me ignoró. ¡Creo que tal vez se sienta incómoda después de estar sentada durante mucho tiempo! Entonces me senté a su lado y jugué. Poco después de tocar, nos fuimos a jugar a la calle. Cuando caminamos hacia una tienda de regalos, nos atrajeron las muñecas que había dentro y no pudimos evitar entrar. Todos nos hemos sentido atraídos por algunas muñecas Barbie. Estas muñecas Barbie usan hermosos vestidos y cada muñeca viene con zapatos, un peine, un paraguas y accesorios. Teníamos muchas ganas de comprarla, así que le preguntamos al comerciante cuánto costaba y él dijo: "Diez dólares cada una". Le dije: "¡Compremos dos, dos por quince dólares!". Cada uno eligió uno y se fue a casa feliz. Cuando llegamos a casa, no podíamos esperar para cambiarle la ropa a Barbie y peinarla. ¡Estoy muy feliz estos días porque tengo una prima y tenemos un feliz año juntos! Por esto, me siento muy feliz. Hoy es el segundo día de las vacaciones de invierno. Para poder hacer mis tareas de vacaciones de invierno y divertirme, terminé el jardín de vacaciones de invierno de una sola vez. La gran piedra en mi corazón finalmente cayó. ¡Finalmente puedo dar un suspiro de alivio! Di un suspiro de alivio felizmente y fui a "informar las buenas noticias" a mis padres. Pensé que mis padres estarían felices por mí, pero no esperaba que mi papá lo dijera con frialdad. y con severidad: "¿De qué sirve hacerlo tan rápido? "¿Estas tareas te asigna el maestro para que las completes en uno o dos días? Entonces, ¿cómo puedes dominar el conocimiento de las vacaciones de verano y revisar el conocimiento del semestre anterior? Después de escuchar, creo que lo que dijo mi padre tiene sentido". . ¡Ey! Si hubiera sabido esto, no lo habría hecho, pero ¿qué puedo hacer ahora? Considerándolo todo, ¡nunca más volveré a ser tan "tonto" como esta vez! (3) Clima el lunes 9 de octubre de 2009: El sol brillaba intensamente hoy y tuve un sueño. Soñé que un fantasma quería matarme, porque dijo que su hermano fue lastimado por mí, entonces fue a ese horrible lugar para matarme, pero yo no le hice daño a nadie en absoluto, entonces le dije la verdad y él No sólo no me escuchó, sino que mostró sus colmillos manchados de negro y me mordió. Corrí y corrí, tan rápido que me quedé sin aliento... ¡Mala suerte con las pesadillas! Cuando sea mayor, debo inventar una medicina. La gente ya no tendrá pesadillas después de comerlo. (4) 65438 de junio de 2009 + Martes 10 de octubre clima: Una noche clara, estaba acostado en el balcón mirando la vista nocturna, y las estrellitas parpadeaban ante mí. En ese momento, recordé lo que dijo mi vecina, la abuela Wang: "Hay más estrellas en el cielo que personas en la tierra. Si la gente en la tierra muere, las estrellas en el cielo caerán del cielo y se convertirán en piedras ". Creo que lo que dijo la abuela Wang ¿No es ella la pequeña cerillera del cuento de hadas de Andersen? Independientemente de si lo que dijo la abuela Wang es cierto o no, cuando sea mayor, quiero ser astronauta, volar al universo en una nave espacial y explorar sus misterios. Esto puede considerarse como mi amor por la industria de la aviación. ¡Espero crecer pronto! (5) Junio 65438 + Octubre 65438 + Miércoles, 1 de octubre de 2008 Clima: Soleado Hoy leí un cuento de hadas llamado El toque dorado y me beneficié mucho. La historia trata sobre un rey que ama mucho el dinero y espera tener innumerables oro a su alrededor. Entonces el rey fue donde el Rishi mismo y le dijo su deseo de que todo lo que tocara se convirtiera en oro. El dios simplemente sonrió y aceptó fácilmente su pedido. El rey se alegró mucho y ordenó al pueblo que prepararan un banquete. Sin embargo, cuando cogió un trozo de pan, se convirtió en oro, pero al rey todavía le gustaba la lámpara eléctrica, que daba luz y calor. ¡Qué armoniosa es la luz! ¡Qué calor hace! (6) Hoy volví a hacer mi tarea bajo la luz eléctrica. Mientras escribía, hubo un destello repentino y la luz se apagó. Grité: "¡Mamá! ¡Hay un corte de luz!" Mamá se acercó y encendió una vela y dijo: "¡Sigue escribiendo, hay velas!" y luego se fue. La vela también despedía luz y calor, pero la luz de la vela. No brilló sobre la tierra, ni brilló sobre la tierra uniformemente. Es una luz tenue y deslumbrante. Su luz no es complaciente, sino que sigue bailando, como un elfo en llamas, volando y saltando sobre el escenario deslumbrante. Justo cuando estaba pensando en esto, se encendió la luz y mi madre se acercó y apagó la vela. La luz de la lámpara era armoniosa, pero mi mente estaba en la cabeza de la vela... no lo hice. Vi que el pan se convertía en oro, así que le di un mordisco. Inesperadamente, le arrancaron los dos dientes frontales al rey. 下篇: ¿La escuela secundaria Zhanjiang No. 32 tiene comedor?