El barro amarillo que se raspa de los dientes apesta. ¿Qué hábitos sigues que hacen que respirar se sienta como el primer amor?
Lo primero es cambiar tu cepillo de dientes. Es bueno cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y no comer después del cepillado, pero cambiar el cepillo de dientes obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Hay cosas amarillas en nuestros dientes porque después de comer, se acumulan residuos y otras cosas en los dientes, lo que luego hará que las bacterias invadan y este tipo de sarro se formará gradualmente porque las bacterias todavía tienen olor. Un cepillo de dientes común puede limpiar los residuos superficiales, pero es difícil limpiar los profundos. Los cepillos de dientes eléctricos solucionan muy bien este problema y algunos dentistas así lo dan fe. Por supuesto, si las condiciones no lo permiten, cambiar el cepillo de dientes con frecuencia también es bueno para prevenir el crecimiento bacteriano.
El segundo punto es elegir el cepillo de dientes que más te convenga. Si no tienes dinero para sustituir un cepillo de dientes eléctrico, tienes que elegir un cepillo de dientes que se adapte a ti. La suavidad y dureza del cepillo y de las cerdas también afectarán mucho a su limpieza. Cepillarse los dientes constantemente y usar hilo dental al mismo tiempo también puede eliminar eficazmente las partículas de comida.
La tercera es comer alimentos menos ácidos y dulces. Los alimentos ácidos y dulces hacen que las bacterias crezcan más rápido y dañen los dientes más rápidamente. Refrescos, café, etc. Todos contienen sustancias que dañan el esmalte dental. Minimizar el consumo de alcohol o usar pajitas puede reducir el daño. Comer algunos hongos de forma adecuada suele tener cierto efecto bactericida.
La protección de tus dientes debe empezar por cosas pequeñas, por eso debes persistir.