¿Qué tipo de frutas debes comer si tienes la constitución fría y húmeda?

Pregunta 1: ¿Qué tipo de fruta es buena para las personas con constitución fría y húmeda? Primero, beba más agua, preferiblemente agua tibia, que puede promover el metabolismo y expulsar la ira. Pero no utilices bebidas en su lugar, especialmente jugo de naranja, porque beber demasiado jugo de naranja generará calor y reducirá la flema, lo que agravará el calor interno. En segundo lugar, coma más frutas y verduras, como melón de invierno, calabaza amarga, luffa, espárragos, berros, hongos negros, raíz de loto, rábanos, tomates, sandías, etc. Proteína, etc. No consumir productos grasosos, dulces y picantes que ayuden a eliminar el calor, como grasa animal, marisco, pescado, cebolla cruda, ajo crudo, pimientos, puerros, gambas, carne de ternera, oveja, perro, etc. Debido al aumento de las precipitaciones durante el período Xiaoman, es un período de alta incidencia de enfermedades de la piel, como pie de atleta, eczema, úlceras en las piernas, etc. Se debe prestar especial atención al acondicionamiento dietético. Se deben consumir con regularidad alimentos que eliminen el calor, fortalezcan el bazo y promuevan la humedad, como los frijoles rojos, los frijoles mungo, etc.

Pregunta 2: ¿Qué frutas son adecuadas para personas con constitución fría y húmeda? La clave es eliminar la humedad primero. La papilla de arroz es la primera opción para la terapia dietética, y se pueden agregar adecuadamente algunas hierbas medicinales chinas para eliminar la humedad. El clima es cada vez más caluroso. Para quienes tienen una constitución fría, pueden considerar fortalecer el ejercicio y desarrollar hábitos hasta el otoño y el invierno. Ésta es la base del tratamiento. Las personas con constitución fría deberían comer más alimentos calientes. Entre ellas, las verduras incluyen el jengibre, el puerro, el ajo y el pimiento. Las frutas picantes incluyen dátiles rojos, durián y mango; las frutas calientes incluyen naranjas, melocotones, cerezas, ciruelas, lichis y piñones. La carne incluye carne de perro y cordero.

Pregunta 3: ¿Qué frutas no pueden comer las personas con constitución fría? Con la llegada del verano, la temperatura es cada vez más alta y diversas frutas se vuelven cada vez más populares, especialmente la sandía, las peras y la piña. Como todos sabemos, muchas frutas no son aptas para personas con constitución débil. Las personas de constitución débil y fría prefieren la sequedad y la aversión a la humedad en el bazo y el estómago, y temen el frío y la comida. La mayoría de las frutas simplemente están frías. Si no se presta atención, comerlo puede provocar molestias físicas y enfermedades graves. Por tanto, las personas que temen al frío necesitan saber qué frutas se pueden comer y qué frutas no. A continuación se muestran algunas frutas que las personas con naturaleza fría deberían comer menos o incluso nada. Sandía La sandía es amada por todos. Dulce, crujiente y jugosa, es una fruta estupenda a mediados del verano. Pero es de naturaleza fría, daña el bazo y ayuda a la humedad. Li Shizhen dijo: La sandía y el melón son alimentos crudos y fríos. Si una persona con el cuerpo frío come demasiado, provocará un exceso de energía fría, dañará el bazo y el estómago y provocará indigestión o diarrea. 1 Fuente: Imagen promocional [Haga clic para ver la imagen más grande] Las peras tienen los efectos de controlar el viento-calor, humedecer los pulmones y enfriar el corazón, resolver la flema, eliminar el fuego y desintoxicar, pero estos efectos se deben precisamente a su "naturaleza fría". ". Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que las personas débiles y con miedo al frío deberían comer menos. Si te gusta comerlo, lo mejor es cocinarlo antes de comerlo para evitar que empeoren los síntomas de humedad y frío. 2 Fuente: Imagen promocional [Haga clic para ampliar] Caqui El caqui tiene un alto valor nutricional, con un contenido de vitaminas y azúcar entre 1 y 2 veces mayor que el de las frutas comunes. Sin embargo, la medicina china cree que tiene un sabor dulce y es frío por naturaleza, lo que no es bueno para las personas con deficiencia de frío. Además, los caquis contienen taninos, que pueden combinarse fácilmente con el hierro, lo que dificulta la absorción del hierro de los alimentos por parte del cuerpo, por lo que los pacientes con anemia deben comer menos. 3 Fuente: Imagen promocional [Haga clic para ampliar] El plátano es fresco por naturaleza y de sabor dulce, nutre el yin e hidrata la sequedad, promueve los fluidos corporales y sacia la sed. Pero es precisamente porque los plátanos son fríos por naturaleza que las personas propensas a la deficiencia de frío deben evitarlos. 4 Fuente: Imagen promocional [Haga clic para ampliar] Los tomates son “agrios, dulces y ligeramente fríos”. Las personas con deficiencias de bazo y estómago también deberían comer menos. Al mismo tiempo, los tomates contienen una gran cantidad de astringentes solubles y otros ingredientes, que reaccionan con el ácido gástrico y se condensan en grumos insolubles, que fácilmente pueden causar hinchazón gastrointestinal, dolor y otras molestias. 5 Fuente: Imagen promocional [haga clic para ampliar]

Pregunta 4: Tengo una constitución fría y húmeda, ¿qué puedo comer para sentirme mejor? La constitución húmeda y fría puede ser causada por una deficiencia de yang en el bazo y el riñón. Un yang de riñón insuficiente y un calor insuficiente harán que el cuerpo tenga miedo al frío, mientras que el bazo gobierna el transporte y la transformación del agua y la humedad. Una deficiencia del bazo y la incapacidad de transportar y transformar el agua y la humedad conducirán a la acumulación de humedad. y quemadura central. Por lo tanto, es necesario recuperar la constitución húmeda y fría mediante medidas para calentar y nutrir el bazo y los riñones. Es bueno comer más mijo, cebada, jengibre, longan y cordero.

Pregunta 5: ¿Qué podemos comer para aliviar la frialdad de la constitución fría y húmeda de la mujer? La gente no puede comer alimentos fríos.

Bebe cada mañana en ayunas un bol de jengibre, dátiles rojos, agua y huevos lavados para calentar el estómago.

Comer después de 20 minutos.

Pero recuerda no comer alimentos fríos.

Coma más cereal de arroz negro y pasta de carne, que pueden reponer la sangre.

Con suficiente Qi y sangre, todas las enfermedades desaparecerán.

No pienses en tomar medicamentos, es un veneno de tres partes.

La comida es la mejor.

Pregunta 6: ¿Puedo preguntarle a un médico famoso qué alimentos debo comer para mejorar mi constitución fría y húmeda? Han pasado tres años y no ha sanado en 20 minutos para deshacerme de la humedad y el frío de mi cuerpo. El método es muy sencillo:

1. Té de jengibre y azufaifa

25-30 gramos de azufaifa, 10 gramos de jengibre y 0,5-1,5 gramos de té negro.

Cocinar los dátiles en agua y secarlos. Freír las rodajas de jengibre hasta secarlas, añadir la miel y sofreír hasta que se doren ligeramente. Luego prepare azufaifa, jengibre y té negro con agua hirviendo durante 5 minutos. 1 dosis por día, tres veces de azufaifo tibio para bajar de peso. El jengibre disipa el frío y los dátiles rojos nutren la sangre.

2. Gachas de arroz glutinoso y judías rojas

Una es de cebada y la otra de judías rojas. No es necesario seguir proporciones, simplemente coger una a la vez, lavarlas bien y ponerlas en una olla con agua. Después de hervir, es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. (Nunca agregue arroz)

Además, las personas con constitución débil y fría no pueden comer alimentos fríos. Pueden beber un plato de jengibre, dátiles rojos, agua y huevos lavados todas las mañanas con el estómago vacío para calentar el estómago y luego comer 20 minutos después. Pero recuerde no comer alimentos fríos, comer más cereal de arroz negro y pasta de carne, que pueden reponer la sangre y eliminar todas las enfermedades. No pienses en tomar medicamentos. Es un veneno de tres partes y la comida es la mejor medicina.

Pregunta 7: Tengo una constitución húmeda y fría. ¿Qué me haría mejor? Permítanme presentarles un remedio popular. Coloque rodajas de jengibre fresco en una botella, remójelas en vinagre maduro durante una semana y luego tome tres rodajas con el desayuno todos los días. Si lo mantienes durante mucho tiempo, definitivamente funcionará. Por favor acéptalo.