¿Expulsar la humedad provocará pérdida de peso?

Decaerá. El estilo de vida de la gente es muy bueno ahora. Comen cereales refinados todos los días y ya no ven batatas, maíz ni otros cereales secundarios. Además de la buena comida, también nos gustan las bebidas grasosas, picantes y frías, todas ellas ricas en grasas. Nuestro entorno de vida son las oficinas, los ascensores, los viajes en coche, con el aire acondicionado encendido en verano y la calefacción encendida en invierno. Al mismo tiempo, rara vez hacía ejercicio. En pocas palabras, lo que inviertes es inversamente proporcional a lo que consumes. ¡Con el tiempo, te estancarás y te empaparás!

Si quieres adelgazar no podrás hacerlo si tienes agua. Después de deshacerte de él, ¡comienza tu plan de adelgazamiento! Perdí 10 libras en un mes. Leí los métodos en el diario de pérdida de peso de Zhou Xinlei y utilicé el método de eliminación de humedad que ella recomendó, además de realizar ajustes en mi dieta. Te sugiero que eches un vistazo. Está bastante bueno, por ejemplo, desayuno huevos duros, leche pura, albóndigas al vapor y tres dátiles rojos. Lo mejor es comer algunas verduras y pescado, carne magra y frijoles para el almuerzo, ¡pero no sea demasiado grasoso ni demasiado condimentado! Trate de no comer alimentos grasosos en la cena, cocínelos ligeramente y evite los alimentos ricos en grasas, especialmente los dulces con mantequilla. Ahora agrego verduras a los cereales integrales todos los días, lo que puede desintoxicarlos y aumentar la saciedad. Si puede insistir en hacer tres comidas al día de esta manera, el efecto de pérdida de peso se manifestará gradualmente.