¿Cómo sobreviviste esos interminables días oscuros después de dar a luz?
Xiaojiang utilizó muchos métodos para levantar al bebé, dejarle escuchar la voz de su madre o intentar alimentarlo e intentar despertarlo, pero todo fue en vano. El bebé sólo necesita llorar un rato. A veces es difícil conseguir que el bebé se calme y deje de llorar, pero luego el bebé vuelve a despertarse y mira a su alrededor con los ojos bien abiertos. Déjalo acostarse solo en la cama, no te preocupes, levántalo y juega con él, pero si su energía no puede mantener el ritmo, quédate con el bebé un rato y luego toma una siesta. Poco a poco, el cielo exterior se vuelve cada vez más brillante. Finalmente, el bebé se volvió a dormir y llegó el momento de que Xiao Jiang se levantara y se fuera a trabajar.
Ya no tengo que salir a la calle con dos grandes ojos negros todos los días. Lo más vergonzoso es encontrarse con los vecinos de arriba y de abajo. Un día, Xiao Jiang tomó el ascensor como de costumbre. Desafortunadamente, ese día había mucha gente entrando, subiendo y bajando del ascensor. Una tía que conocía a Xiao Jiang dijo: "¿El bebé volvió a llorar anoche? Hacía demasiado ruido. Cerré bien las puertas y ventanas, ¡pero no pudieron!"
Otra tía escuchó esto y dijo : " ¿Estás hablando del bebé que llora todos los días y en medio de la noche? ¿Entonces pertenece a tu familia? Incluso si llora un par de veces, el bebé llorará tanto que me siento muy nervioso. "
Xiao Jiang se sintió avergonzado y culpable, y quiso encontrar un agujero en el suelo para meterse. Rezaba todos los días para que el bebé no llorara, pero lloraba más fuerte, como si la estuviera apuntando deliberadamente. Muchas veces, al escuchar el llanto del bebé, solo hay dos palabras en la mente de Xiao Jiang: ¡desesperación!
Sintió que esas dos palabras ya no estaban. Después del nacimiento del bebé, la vida la hizo sentir cada vez más desesperada.
Durante esos pocos días en el hospital, Xiao Jiang no sintió nada especial. Él y el bebé tienen a alguien que los cuida, así que básicamente no tienen que preocuparse por nada.
Toda la infelicidad comenzó tras regresar a China. Al bañar al bebé ese día, Xiao Jiang estaba lleno de confianza. Inesperadamente, cuando puse el agua y me preparé para bañar al bebé, la prueba ya había comenzado. Después de quitarle la ropa, el bebé estaba suave y resbaladizo. El ombligo no había crecido adecuadamente y no se atrevía a mojar su cuerpo en el agua. Xiao Jiang no tenía idea de qué hacer. Al final, ella y su suegra limpiaron el trasero del bebé lo más rápido posible como si estuvieran peleando.
Al vestirse, Xiao Jiang se culpó especialmente a sí misma. Para aprender a cuidar a un bebé recién nacido, participó especialmente en una clase de capacitación para madres primerizas durante el embarazo para aprender a bañar a un bebé recién nacido. Era bastante simple en ese momento, pero quién diría que sería tan difícil practicarlo.
Tengo miedo de que mi bebé se enferme porque el baño está frío y me siento muy culpable por no ser una madre competente. Después de acostar al bebé, Xiaojiang no pudo evitar llorar mientras estaba acostado en la cama.
Pero lo que no esperaba era que todo este alboroto fuera sólo el comienzo. El día siguiente fue como una guerra. El bebé tomará leche cada dos horas. Aunque Xiaojiang tenía suficiente leche materna, no pudo soportar tal tortura. A menudo, cuando duerme profundamente, el bebé de repente empieza a llorar, ya sea porque tiene hambre, ha orinado o está lleno. Ella estaba particularmente despierta y animada para cuidar bien al bebé, que se quedó dormido.
Luego, el bebé empezó a sufrir ictericia durante mucho tiempo. Finalmente, la ictericia remitió, pero empezó a aparecer eczema en la cara.
En ocasiones el flujo de leche materna puede ser demasiado rápido y el bebé come demasiado. Cuando lo cogió para eructar, de repente el bebé estalló formando un gran bulto. Xiao Jiang sintió que casi estaba muerto de miedo. Afortunadamente mi suegra estuvo muy tranquila y lo manejó con calma. Durante mucho tiempo después de eso, Xiao Jiang estuvo demasiado asustado para alimentarlo.
Cada vez que el bebé tiene algún pequeño problema, no mama tanto como de costumbre y sus deposiciones no se evacuan a tiempo. Cuando dormía, estaba inquieto e inquieto, y Jiang tenía el corazón en la garganta. Cada vez que lleva a su bebé a un examen físico, Xiao Jiang está tan nervioso como si estuviera haciendo un examen, por temor a que la altura y el peso del bebé no cumplan con el estándar. Ella siempre sintió que era su responsabilidad cuidar de sus hijos porque era madre.
Debido al mal descanso, Xiaojiang comenzó a perder mucho cabello porque tenía que comer más mientras amamantaba. La figura de Xiaojiang se volvió hinchada y fea, como si estuviera soplando aire. Ni siquiera quería mirarse en el espejo porque sentía que no era ella misma. Tenía muchas ganas de perder peso rápidamente, pero todos le decían que sólo podría perder peso después de que destetaran a su hijo.
Xiao Jiang estaba muy decepcionada con la actuación de su marido. Al principio, cada vez que el bebé llora, mi marido se levanta para ayudar y charlar con Xiao Jiang. Poco a poco, su marido se volvió cada vez más ocupado en el trabajo y, a veces, llegaba a casa muy tarde.
Cuando el bebé llora, el marido dice que está demasiado cansado y que tiene que ir a trabajar al día siguiente. Xiaojiang no podía gritar, por lo que tuvo que levantarse en silencio y tratar de convencer al bebé. Muchas veces, Xiao Jiang escuchó los ronquidos de su marido mientras sostenía a un bebé en sus brazos. No sé cuándo terminará este día oscuro.
El bebé crece día a día. Aunque el tiempo de sueño se ha alargado y la rutina diaria se ha vuelto más regular, todavía surgen nuevas situaciones una tras otra, especialmente después de gatear y caminar, el hogar muchas veces se estropea por un solo descuido.
Muchas veces, Xiao Jiang sentiría innumerables frustraciones al mirar el desorden que el bebé había hecho en la casa que acababa de limpiar. Sintió que estaba a punto de apoyarlo.
La mayoría de las madres experimentan los síntomas de Xiao Jiang después de dar a luz y son síntomas típicos de la depresión posparto.
Básicamente toda madre experimentará depresión posparto, la cual es causada por cambios hormonales fisiológicos.
Durante el embarazo, la secreción de progesterona aumenta y otras hormonas del cuerpo disminuyen. Como toda la atención se centra en las expectativas para el bebé, no habrá demasiados problemas.
Tan pronto como nace el niño, la secreción de progesterona se detiene. Pero en este momento, la secreción de otras hormonas en el cuerpo ha estado suprimida durante 10 meses. No pueden volver inmediatamente a los niveles previos al embarazo, sólo pueden mejorar poco a poco. Los trastornos endocrinos y los bajos niveles hormonales hacen que las madres posparto sean particularmente propensas a sufrir altibajos emocionales. Muchas veces las emociones no están bajo tu control en absoluto.
Psicológicamente, el nacimiento de un niño también traerá un enorme impacto psicológico a las nuevas madres. Un niño es una vida completamente nueva, lo que traerá una gran sensación de logro a la madre, pero al mismo tiempo, la madre también sentirá mucha presión, sin saber si podrá cuidar bien de esta pequeña vida y brindarle. darle una vida feliz y saludable. Estas ansiedades pueden hacer que las nuevas madres se sientan ansiosas.
Entonces, por el bien de los niños, muchas mujeres no necesitan sus cuerpos, no necesitan trabajar y no importa si su calidad de vida se reduce. No importa que no puedan comer bien, no puedan comprar ropa, no puedan ver películas y no tengan entretenimiento. Dale a tu hijo la mejor vida, cómprale la mejor ropa, déjalo asistir a las mejores clases de entrenamiento, juega con los mejores juguetes y bríndale el más atento cuidado.
Pero la realidad es demasiado cruel. Muchas veces, no importa lo duro que trabajes, incluso si pasas todo el tiempo con tus hijos, seguirás sintiendo que no estás haciendo un trabajo lo suficientemente bueno y que no estás cuidando bien a tus hijos. Todavía me siento un fracaso como madre.
Cuando la brecha entre lo que das y lo que recibes es enorme, tu estado de ánimo también fluctuará mucho. La madre está extasiada cada vez que su hijo muestra algún crecimiento. Una vez que algo anda mal con el niño, la madre se sentirá extremadamente perdida y avergonzada por no haberlo hecho bien.
Entre ellos, cada madre debe afrontar un cambio de identidad. Si lo analizas detenidamente, encontrarás que cuando el bebé recién nace, parece que se ha mejorado, pero muchas nuevas madres aún no están preparadas para ser madres.
Antes de dar a luz a un niño, el corazón de una mujer es como una niña que ha sido cuidada por toda su familia desde pequeña, sostenida en la palma de su mano. Sin embargo, cuando realmente experimenta el dolor del parto y mira a este frágil bebé, la mujer sabe que debe renunciar a toda su identidad de niña y asumir el papel de madre.
No hace falta decir que ser madre significa responsabilidad y responsabilidad. Después de convertirte en madre, ya no es posible ser obstinada. Ya no es posible hacer lo que quieras como lo hacías cuando eras niña. Este cambio de identidad es estresante y naturalmente conduce a más ansiedad.
Se acabó la baja por maternidad y las madres aún tienen que afrontar el dilema de ir a trabajar. Cuando vuelva a trabajar, me sentiré muy culpable y sentiré que no puedo brindarle la mejor compañía a mi bebé. Lo siento por mis hijos. Si se queda en casa para cuidar a su bebé a tiempo completo, le preocupará perder el contacto con la sociedad si gasta su energía en cuidar a su bebé, y nunca podrá volver a la vida social normal. vida.
Todos estos impactos harán que las madres se sientan inseguras, profundamente frustradas y culpables. Básicamente toda madre pasa por esta etapa.
Si estás en esta etapa puedes:
En primer lugar, debes creer en ti mismo. El mejor remedio para superar la depresión es la confianza en uno mismo.
Todos tendremos una fuerte vitalidad en el cuerpo humano, guiándonos a crecer y ser positivos. Lo mismo ocurre con ser madre. Aunque enfrentarás tantas dificultades y tendrás prisa, todos los problemas eventualmente pasarán. La mayoría de las personas en nuestra sociedad son madres calificadas. Así que cree más en ti mismo, por muy mala que sea la situación, debes creer que puedes superar las dificultades.
En segundo lugar, practica más y ten más contacto con tu bebé.
Ninguna mujer lo sabe todo una vez que se convierte en madre. Toda experiencia se adquiere mediante la práctica continua. Cuando esté deprimido, cuando esté nervioso, respire profundamente unas cuantas veces para relajarse y decirse a sí mismo que está bien.
Las palabras que Christine se dice a sí misma cuando se siente deprimida y le falta el aire son instructivas. Esto es lo que dijo: Fan Weiqi, estas son cosas muy pequeñas. Aunque el niño esté enfermo se curará; o simplemente se chocó, no te culpes, o pase lo que pase, me diré a mí mismo que esta es la única manera de que los niños crezcan. Tuve que soltarme y aceptarme de nuevo. No sólo soy su cuidadora, también soy su madre. Quiero mostrarme más fuerte ante ellos.
Lo mismo ocurre con nuestras madres comunes y corrientes. Deje de lado sus demandas e intente más y mejorará cada vez más.
Mamá es la persona más importante para tu bebé. Incluso si no haces un buen trabajo, la sensación de seguridad de tu bebé será completamente diferente cuando mamá esté cerca. Así que no importa si eres torpe, tienes prisa por bañar a tu bebé, cambiarle pañales o no tienes suficiente leche. Toda nueva madre es así.
Aunque sigas criticando a tu suegra, su situación no será mucho mejor que la tuya cuando dé a luz. Incluso una niñera de confinamiento particularmente capaz es igual. Cuando comencé a trabajar con niños, puede que no fuera tan buena como tú, pero ella es muy rápida porque tiene más experiencia práctica.
Permítete practicar más y tener más contacto con tu bebé, y descubrirás que todas las dificultades son temporales. Después de todo, la relación íntima entre madre y bebé no puede ser reemplazada por nadie. Tu voz y tu olfato son la mayor fuente de seguridad para tu bebé.
Nuevamente, las familias deben prestar más atención a las nuevas madres.
Como dije antes, si todos pueden prestar más atención a las nuevas madres y alentarlas más, entonces las nuevas madres crecerán gradualmente con un estímulo constante.
Si es posible, intenta minimizar la implicación de la suegra para ayudar en esta etapa. ¿Por qué dices eso? Debido a que la madre solo ve a sus propios hijos, y la suegra solo ve a su hijo, y no siente mucha empatía por su nuera, por eso ve principalmente el arduo trabajo de su hijo y piensa que las mujeres deberían tomarlo todo. por sentado. Esto puede resultar muy frustrante para las nuevas madres.
Finalmente, cuando realmente sientas dolor, acude activamente a un psiquiatra.
Muchas personas tienen profundos malentendidos sobre la depresión posparto y, a menudo, ven a las madres con depresión posparto desde una perspectiva diferente. Aquí, Yuehua quisiera recordarles a todos que si se sienten particularmente incómodos, deben buscar ayuda activamente y buscar una consulta psicológica formal o consultar a un psiquiatra. Los psiquiatras no son tan fríos como crees. Muchos consejeros psicológicos o psiquiatras capacitados profesionalmente están muy entusiasmados y pueden brindarle la mayor aceptación y apoyo. Este tipo de aceptación y apoyo suele ser la mayor motivación para ayudarla a superar la depresión posparto.
Espero sinceramente que todas las mujeres puedan ser tratadas con amabilidad durante el embarazo, el parto y el cuidado de los niños. Espero sinceramente que todos puedan tratar correctamente la depresión posparto y brindarles a las nuevas madres el mayor apoyo.
―Fin――Fin
Declaración especial: este artículo fue escrito originalmente por 60 Points Mom Yuehua. Si necesita reimprimir, comuníquese con "60 Minutes Mom Yuehua".
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60 Points Mom Yuehua es autora del libro para padres más vendido y consejera psicológica infantil a nivel nacional. Es autora de "No esperes hasta que tus hijos crezcan para arrepentirte de lo que haces ahora". " Preste atención a la alimentación, la bebida, el crecimiento y el desarrollo del bebé, al entrenamiento de su capacidad de aprendizaje y al crecimiento físico y mental, y también preste atención al crecimiento espiritual de la madre. Sólo una relación sana entre madre e hijo puede cultivar bebés más excelentes. Si quieres que tus hijos estén más sanos física y mentalmente, sígueme y encontrarás la respuesta.