Precauciones al andar en patineta ¿A qué deben prestar atención las niñas cuando andan en patineta?
El skate es un deporte con un rango de movimiento relativamente grande, por lo que debes usar ropa y calzado adecuados cuando andes en patineta. Existe una amplia variedad de ropa de skate profesional para elegir al andar en patineta. Hay medias elásticas y ropa holgada, sólo depende de cuál te resulte más cómoda. Cuando juegues en patineta, elige zapatos planos, que permitan que las plantas de los pies y la superficie de la tabla queden planas con papel de lija, haciéndolas más resistentes al desgaste, antideslizantes y estables.
2. No jugar durante la menstruación
Las niñas no son aptas para practicar deportes extenuantes durante la menstruación. El skate es un deporte relativamente intenso que requiere girar la cintura y mover los pies para empujar la patineta durante el proceso de deslizamiento. Una fuerza excesiva sobre la cintura puede provocar la compresión de la cavidad abdominal, lo que provoca un aumento o una disminución grave del flujo sanguíneo. Especialmente en los primeros tres días de la menstruación, lo mejor es evitar correr y saltar y concentrarse en ejercicios suaves y relajantes como caminar y yoga.
3. La seguridad es lo primero
La seguridad es lo primero al andar en patineta, así que recuerde usar equipo de protección cuando ande en patineta, incluidos cascos, rodilleras, muñequeras, etc. Además, también puedes usar guantes al patinar para proteger tus manos de lesiones al caer. Además, al andar en patineta, puedes preparar una mochila para patineta con algunas piezas y medicamentos de emergencia para poder atenderla a tiempo en caso de lesión.
¿A qué deben prestar atención las niñas cuando practican skate?
Es mejor que las niñas jueguen con tablas largas o con tablas de peces pequeñas. A las niñas les da más vergüenza jugar en la tabla de columpio. Esto es solo como referencia.
Es necesario proceder paso a paso. Es más importante que las niñas usen equipo de protección, de lo contrario dejarán cicatrices y se caerán. Si se cae, le darán una bofetada. primero en el suelo para que queden lisos y lisos, y se deslizarán al contacto. Hay muchas enseñanzas sobre Youku, todo tipo de enseñanzas. Practica patinar primero. Los guijarros se te pegarán y te dolerán si te caes. Cuanto más nervioso estés, peor será. Cuanto más nervioso estás, más incómodo te sientes. Si tu técnica de patinaje es buena, puedes practicar otros movimientos.
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