Vídeo tutorial sobre hilo dental
1. Elige el hilo dental adecuado: Elige el hilo dental que más te convenga. El hilo dental generalmente se divide en dos tipos: tipo carrete y tipo barra. Debe cortar usted mismo el rollo de hilo dental a la longitud adecuada y las púas de hilo se han preparado con antelación, lo que facilita su uso.
2. Postura correcta de sujeción del hilo: La postura de sujeción del hilo es muy importante para el efecto de limpieza. Corta el rollo de hilo dental a la longitud adecuada o toma un palillo de hilo. Utilice los dedos índice y pulgar de ambas manos para apretar el hilo, dejando aproximadamente 1-2 cm de largo.
3. Limpiar los dientes: Al limpiar los dientes, realice un movimiento de sierra en los dientes hacia adelante y hacia atrás y llegue a la posición más baja de las encías. Luego, tire de ambos extremos del hilo dental hacia un lado del diente, péguelo firmemente a la superficie del diente, envuélvalo en forma de C y tire de él hacia arriba y hacia abajo repetidamente para raspar la placa de la superficie del diente. Repita de 3 a 5 veces para cada parte. Luego, coloque el hilo dental cerca de las superficies adyacentes de los dientes de la otra persona, envuélvalo alrededor de los dientes adyacentes en forma de C invertida y raspe hacia arriba y hacia abajo para eliminar la placa. Asegúrate de limpiar cada diente. Finalmente, al sacar el hilo dental, es necesario realizar un movimiento de sierra y sacarlo lentamente.
Beneficios del uso del hilo dental:
1. Elimina la suciedad y las bacterias de los espacios entre los dientes: El hilo dental puede entrar fácilmente en los espacios entre los dientes y eliminar la suciedad difícil de eliminar con él. un cepillo de dientes y bacterias. Esta suciedad y bacterias pueden causar mal aliento, caries y otros problemas, y el uso de hilo dental puede prevenir eficazmente estos problemas.
2. Prevenir enfermedades bucales: El uso de hilo dental puede eliminar la suciedad y las bacterias de los espacios entre los dientes, ayudando así a prevenir enfermedades bucales como la periodontitis y la gingivitis. Estas enfermedades pueden causar dolor de muelas, dientes flojos y otros problemas, e incluso pueden requerir tratamiento en casos graves.
3. Mejorar la higiene bucal: El uso de hilo dental puede limpiar la boca más en profundidad y mejorar la higiene bucal. Esto no sólo previene las enfermedades bucales sino que también ayuda a mantener el cuerpo sano. Las investigaciones muestran que usar hilo dental también puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El uso de hilo dental es importante para mantener la salud bucal, prevenir enfermedades bucales y mejorar la higiene bucal. Para proteger su salud bucal, se recomienda el uso de hilo dental a diario.