¿Qué tipo de medicina es la medicina número uno? ¿Existe ese tipo de medicina?
Los medicamentos número uno son en realidad medicamentos que mejoran la memoria, resisten la fatiga y mejoran la inmunidad, al igual que los medicamentos para la salud como Life No. 1 y Brain Relaxation. Además, encontré algunos alimentos que pueden mejorar la memoria en Internet, solo como referencia 1. Leche
La leche es un alimento casi perfecto
Es rica en proteínas, calcio y cerebro Aminoácidos necesarios
El calcio de la leche es absorbido más fácilmente por los humanos y es una sustancia indispensable e importante para el metabolismo cerebral
Además, también contiene vitamina B1, que es muy beneficiosa a las células nerviosas.
Si usas demasiado tu cerebro y sufres de insomnio, una taza de leche caliente antes de acostarte puede ayudarte a conciliar el sueño...
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Función de la actividad cerebral, fortaleza de la memoria Estrechamente relacionada con el contenido de acetilcolina en el cerebro
Los experimentos han demostrado que la belleza de comer pollo es:
Cuando la lecitina contenida en la yema del huevo se descompone mediante enzimas
Puede producir abundante acetilcolina
Entra en la sangre y llega rápidamente al tejido cerebral
Puede mejorar la memoria
Estudios extranjeros han confirmado que comer 1 o 2 raciones al día sólo de huevos
puede aportar suficiente colina al organismo
Es de gran beneficio para proteger el cerebro y mejorar la memoria. ..
3. Pescado
Pueden proporcionar proteínas y calcio de alta calidad al cerebro
Los ácidos grasos contenidos en el pescado de agua dulce son en su mayoría ácidos grasos insaturados.
No provocarán arteriosclerosis y no son perjudiciales para las arterias cerebrales.
Al contrario, también pueden proteger los vasos sanguíneos cerebrales y favorecer la actividad de las células cerebrales...
4. MSG
El componente principal del MSG es el glutamato de sodio.
Se puede convertir en ácido glutámico bajo la acción del ácido gástrico.
Ácido glutámico es el único aminoácido involucrado en el metabolismo del cerebro humano
Puede promover el desarrollo intelectual y mantener y mejorar la función cerebral
La ingesta regular de algo de glutamato monosódico es útil para mejorar el retraso mental y el deterioro de la memoria
Dado que el glutamato monosódico aumenta la acetilcolina en el cerebro, también tiene cierto efecto sobre la neurastenia...
5. El maní es rico en lecitina y cefalina.
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Es una sustancia importante que necesita el sistema nervioso
Puede retrasar el deterioro de la función cerebral, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis cerebral
Los experimentos han confirmado que El consumo regular de maní puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento.
Es una verdadera "fruta" de "inmortalidad"...
6. p>Las vitaminas B1 y B2 contenidas en el mijo son 1,5 veces y 1 veces superiores a las del arroz, respectivamente
El contenido de proteínas es más triptófano y metionina
Las observaciones clínicas han demostrado que comer mijo puede prevenir el envejecimiento
Si comes con frecuencia gachas de mijo y arroz con mijo, será beneficioso para la salud del cerebro...
7. El embrión de maíz es rico en ácido linoleico y otros ácidos grasos insaturados
Tiene el efecto de proteger los vasos sanguíneos cerebrales y reducir los lípidos en sangre
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En particular, el maíz tiene un alto contenido de agua y ácido glutámico, que puede ayudar a promover el metabolismo de las células cerebrales
Comer maíz, especialmente maíz fresco, tiene un efecto de desarrollo cerebral...
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La gente suele decir que el lirio de día es la "hierba del olvido" y que puede "calmar los nervios y aliviar la depresión".
Nota: El lirio de día no se debe comer crudo ni frito solo. evita intoxicaciones, es mejor comerlos secos o cocidos...
9.Pimientos
El contenido de vitamina C de los pimientos ocupa el primer lugar entre todas las verduras
Caroteno y El contenido de vitaminas también es muy rico.
La capsaicina contenida en los pimientos puede estimular el sentido del gusto, aumentar el apetito y promover la circulación sanguínea en el cerebro.
En los últimos años, algunos La gente ha descubierto que el sabor "picante" de los pimientos aún puede estimular el cuerpo humano. La hormona que persigue el éxito profesional hace que las personas tengan un pensamiento enérgico y activo. Los chiles son mejores cuando se comen crudos.
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10. Espinacas
Aunque las espinacas son baratas y discretas, son una verdura que fortalece el cerebro
Porque las espinacas son ricas en vitaminas A, C. , B1 y B2
Es uno de los "mejores proveedores" del metabolismo de las células cerebrales
Además, también contiene una gran cantidad de clorofila, que también tiene propiedades fortalecedoras del cerebro y efectos que mejoran la inteligencia...