¿Cuáles son los beneficios y funciones del plátano cocido en leche?
2. Funciones:
1. Belleza y belleza: los plátanos contienen fibra dietética y antioxidantes, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, facilitar la excreción de toxinas en el cuerpo humano y tener belleza. y efectos de belleza. La leche contiene una gran cantidad de proteínas y vitaminas liposolubles necesarias para el cuerpo humano, que pueden mantener la piel suave y húmeda. El suero de la leche también juega un papel importante en la eliminación de las arrugas faciales.
2. Alivia el estreñimiento: Los plátanos y la leche también pueden aliviar el estreñimiento.
Datos ampliados
Tabúes del plátano y la leche
1. Aunque el plátano y la leche son ricos en nutrientes, el desayuno todavía carece de carbohidratos. Sólo suplementando suficientes carbohidratos se pueden equilibrar las necesidades nutricionales del cuerpo. Por lo tanto, mientras comes leche y plátanos, también debes complementar adecuadamente algunos alimentos básicos para asegurar una dieta equilibrada.
2. El yogur y el plátano son gramos. Los mismos alimentos pueden provocar reacciones bioquímicas adversas y producir carcinógenos.
3. No comas plátanos verdes. El sabor astringente de los plátanos crudos proviene de la gran cantidad de taninos que contienen. Cuando el plátano está maduro, aunque no se aprecia la astringencia, los taninos siguen presentes. El ácido tánico tiene un efecto astringente muy fuerte y puede formar heces secas y duras, provocando estreñimiento. El ejemplo más típico es que los ancianos y los niños no pueden evitar defecar después de comer plátanos, pero pueden tener un estreñimiento evidente.
People's Daily Online - ¿Comer plátanos y leche realmente causará diarrea?
Diario del Pueblo Online - ¿Qué no se puede comer con plátanos? Existen cuatro tabúes sobre el consumo de plátanos.