Precauciones al nadar

Precauciones al nadar: No nadar en aguas desconocidas. En aguas naturales o alrededor de aguas y cuando las condiciones bajo el agua sean complejas, no se lance al agua para evitar accidentes.

Precauciones para nadar 2: Tienes más miedo a las quemaduras solares al nadar. Para evitar que se produzcan quemaduras solares, lo mejor es utilizar una sombrilla para protegerse del sol después de salir del agua y bajar a tierra, o ir a un lugar. lugar con sombra para descansar, o use una toalla de baño. Proteja la piel de su cuerpo y trate de aplicar protector solar si es posible.

Precauciones al nadar: Trate de no nadar con el estómago vacío, porque esto afectará el apetito y la función digestiva, y puede causar mareos y fatiga durante la natación. No nade después de comer, porque afectará la función digestiva; Incluso puede provocar vómitos y dolor abdominal en casos graves.

Precauciones para nadar 4: Asegúrese de realizar actividades preparatorias antes de nadar, porque la temperatura del agua suele ser más baja que la temperatura corporal. Si se omiten las actividades preparatorias, puede provocar fácilmente molestias físicas.

Cinco precauciones para nadar: No coma inmediatamente después de nadar, porque esto aumentará repentinamente la carga sobre el tracto gastrointestinal y puede causar fácilmente enfermedades gastrointestinales con el tiempo.

Precauciones al nadar: No nade después de un ejercicio extenuante. Nadar después de un ejercicio extenuante aumentará la carga sobre el corazón, y la fuerte caída de la temperatura corporal debilitará la resistencia, lo que fácilmente puede provocar resfriados, faringitis, etc.

Precauciones para nadar 7: Las amigas no deben nadar durante la menstruación. En este momento, los gérmenes pueden ingresar fácilmente al útero, las trompas de Falopio, etc., provocando infecciones y provocando diversas enfermedades ginecológicas.

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