¿Cuáles son los ingredientes de la maca?
El contenido de proteínas es superior a 10 (el contenido de proteínas de la variedad Maca de Juning Lake es superior a 14), 59 de carbohidratos, 8,5 de fibra, rica en zinc, calcio, hierro, titanio, rubidio, potasio; , sodio, cobre, manganeso, magnesio, estroncio, fósforo, yodo y otros minerales, y contiene vitaminas C, B1, B2, B6, A, E, B12, B5.
El contenido de grasa no es alto, pero la mayor parte es ácido graso insaturado. El contenido de ácido linoleico y ácido linolénico es superior al 53%. Los ingredientes activos naturales incluyen alcaloides, glucosinolatos y su producto de descomposición bencilo. isotiocianato. Ésteres, esteroles, polifenoles, etc.
Efectos de la Maca:
1. La maca es originalmente un alimento que mejora la inmunidad y la nutrición.
El ácido linolénico y el ácido linoleico, dos componentes de MAKA, pueden mejorar el sueño y la función inmune. Gracias a estos dos principios activos, la maca tiene la capacidad de mejorar el sueño y la inmunidad.
2. La maca puede regular las hormonas y el sistema endocrino.
La maca contiene alcaloides, esteroles, glucosinolatos e isotiocianato de bencilo. Regulan la secreción de hormonas sexuales y mantienen y restablecen los niveles normales de hormonas sexuales secretadas por el cuerpo.
Información ampliada:
Contraindicaciones para comer maca:
1. No consumirla al mismo tiempo que otros alimentos nutritivos.
La maca es rica en nutrientes. El complemento de maca es un aporte nutricional equilibrado. Si tomas otros nutrientes junto con la maca, puede contrarrestar los efectos de la maca. Además, los alcaloides únicos de la maca, macamina y macamina, regulan la secreción de hormonas humanas a través de la glándula pituitaria. Muchos alimentos ahora contienen hormonas, lo que no favorece la eficacia de la maca.
2. No consumir afrodisíacos al mismo tiempo.
Para asegurar el mejor efecto de la maca, no la mezcle con otros afrodisíacos para evitar afectar el efecto de la maca.
Enciclopedia Baidu-Maca
People's Daily Online-¿Qué es la Maca? ¿Cuáles son las funciones y valor nutricional de la Maca?