¿Qué debo hacer si tiendo a que me salgan manchas fácilmente si me quedo despierto hasta tarde? 4 consejos para eliminar las pecas.

1¿Qué debo hacer si me quedo despierto hasta tarde? Si no me quedo despierto hasta tarde, trato de no quedarme despierto hasta tarde. Como tengo manchas en la cara causadas por quedarme despierto hasta tarde, naturalmente necesito mantener una buena calidad de sueño para eliminar estas manchas más rápido. Si no hay nada importante, trato de no trasnochar. Si pudiera acostarme más temprano, me acostaría lo antes posible. Si tienes que quedarte despierto hasta tarde porque tienes que trabajar horas extras, complétalo a tiempo al día siguiente para minimizar el daño.

Aportar protección solar es la clave para eliminar las manchas del rostro. El daño causado por los rayos ultravioleta de la luz solar al tejido de la piel humana es a veces irreversible. Aplicar protector solar 20 minutos antes de salir. Cuando el sol sea fuerte, utilice gafas de sol y sombreros para el sol, y utilice productos con un UPF superior a 50 para aislar mejor los rayos ultravioleta.

Evite la radiación de la computadora Incluso si la intensidad de la radiación de la computadora no es fuerte, el uso prolongado causará un gran daño a la piel. Puedes aplicar un poco de crema aislante antes de aplicar las manchas todos los días. Si olvidas aplicar aislamiento, lávate la cara regularmente con agua y coloca una maceta con plantas verdes en tu escritorio para purificar el aire.

Usa más mascarillas faciales. Si tienes manchas en la piel, es imposible hacerlas desaparecer por completo. Solo puedes reducir las manchas en tu rostro humectando, usando productos para el cuidado de la piel con buenos efectos humectantes y aplicando una mascarilla hidratante cada dos días. Mientras hidrates e hidrates bien, tu piel mejorará poco a poco.

2 Quedarse despierto hasta tarde es propenso a tener manchas. Consuma alimentos ricos en vitamina C, como tomates, kiwis, pimientos verdes, repollo, limones, etc. Estos alimentos contienen una gran cantidad de vitamina C, que tiene efectos antioxidantes e inhibe la formación y precipitación de melanina. Las personas con manchas en la cara deberían comer más alimentos ricos en vitamina C y el efecto de eliminar las manchas será evidente.

La vitamina E, alimentos ricos en vitamina E, pueden destruir la actividad química de los radicales libres, no sólo inhibir el envejecimiento de la piel, sino también prevenir la pigmentación en la piel. Normalmente se pueden comer más frutos secos como nueces y cacahuetes, además de judías, aceites vegetales, etc.

Pequeña receta para quitar las pecas: Tremella, semillas de loto y sopa de azufaifa Tremella, pera blanca, azufaifa, semilla de coix, semillas de loto, azúcar de roca. Remojar el hongo blanco y cortarlo en floretes. semillas del corazón. Pelar y cortar la pera nieve en trozos. Utilizar agua para el núcleo de coix. Poner en remojo los ingredientes, agregar agua y llevar a ebullición, continuar cocinando a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos. y suave, luego agregue azúcar de roca.

Función: Nutrir el yin e hidratar, fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y limpiar los intestinos, reponer el qi y la sangre, embellecer e hidratar.

Sopa de frutas: Una pera, una manzana, un plátano, una piña, un kiwi, cuatro fresas, 20g agua almidón, 15g azúcar, procesar y cortar la fruta en trozos, hervir en agua, cortar en trozos y hervir en azúcar.

Función: Rica en vitaminas, alivia el calor y las molestias, blanquea y elimina las pecas.