Ligeros y deliciosos, los mejores alimentos para la salud y complementos nutricionales en otoño ¿Sabes cuáles son?

La saludable sopa de pollo con fideos tiene un efecto tónico y reconfortante, y es rica en proteínas, calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio, vitaminas A, B1, B2, C, E, niacina, etc. Guisar la sopa puede resaltar mejor su esencia y disolverla en la sopa. Si bien la sopa de pollo es excelente para el invierno, cambié el pollo entero por una sopa que solo usa pechugas de pollo. materias primas. Pechuga de pollo con hueso, champiñones ostra, fideos, ajo, cebolla y cilantro. 1. Picar la pechuga de pollo entera, lavar la cebolla, el ajo y las setas ostra y reservar. 2. Remojar las pechugas de pollo en agua y lavar. 3. Ponlos juntos en la olla. 4. Se cuece durante 3 horas y ya está listo. 5. Agregue la sopa de pollo, la pechuga de pollo desmenuzada y los fideos de frijol mungo. Después de que los fideos estén crujientes, agregue sal, glutamato monosódico, pimienta blanca, cebolla verde y cilantro al gusto.

Cómo cocinar gambas al vapor con fideos y gambas al vapor con fideos: Ingredientes: cantidad adecuada de gambas, un poco de ajo, 1 cucharada de aceite para freír, un poco de salsa de soja, un poco de sal y una cantidad adecuada de aceite de cocina. 1. Limpiar la langosta directamente, cortar la pistola de camarón y el pelo de camarón, y usar un cuchillo para cortar por la mitad de la cola de camarón para completar la reserva. 2. Remojar los fideos en suficiente agua caliente, retirarlos y limpiarlos, cubrirlos uniformemente en un plato hondo y luego colocar los camarones preparados cuidadosamente sobre los fideos. 3. Pelar y picar los ajos, agregar la salsa de soja, consumir aceite, mezclar bien con un poco de sal, tapar las colas de camarón con una cuchara, hervir agua en la olla, ponerla en una vaporera y luego colocarla en el plato para servir. cubra y cocine al vapor durante 8 minutos. 4. Sirve los fideos de camarones al vapor, espolvorea con cebolla verde picada, vierte el aceite y el plato está listo. Servir inmediatamente.

Receta de sopa de pichón de champiñones Sopa de pichón de champiñones: Ingredientes: 1 pichón, 1 bolsita de sopa de champiñones, 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal. 1. La sopa de champiñones contiene hongo de bambú, morilla, hongo del árbol del té, poria, hongo ostra, hongo ostra, cordyceps militaris, ñame, azufaifo y baya de goji, pero no existe un paquete de champiñones que pueda prepararse con anticipación. Lavar todos los hongos con agua fría, remojarlos, lavarlos con baya de goji y azufaifa, y remojarlos con ñame y poria. 2. Matar los pichones, limpiarlos, verter agua fría en la olla de piedra, poner los pichones lavados, agregar hongos de bambú, morillas, hongos del árbol del té, poria, hongos ostra, hongos ostra, cordyceps militaris, agregar ñame, azufaifa, y dos rodajas de jengibre. 3. Llevar a ebullición, coger una cuchara y retirar poco a poco la espuma, en lugar de cocinar a fuego lento hasta que la sopa espese. Añadir la baya de goji, sazonar con sal y servir.