¿Cómo comer los huesos de aguacate? ¿Cuáles son los efectos y funciones de los huesos de aguacate?

El corazón del aguacate parece muy duro cuando se come directamente. En realidad, es una fina piel marrón que cubre el grano y que se puede pelar fácilmente con un cuchillo. Los granos del interior son comestibles y tienen un sabor amargo cuando se comen crudos. Suele cocinarse antes de comer. El sabor es fragante, con un fuerte sabor lácteo y la capa más interna todavía es amarga.

2 Agua con corazón de aguacate Agrega una taza de agua a una licuadora, luego agrega el corazón de aguacate y licua. Después de eso, encontrará que el núcleo desaparece en el agua (el núcleo parece muy duro, pero en realidad es rico en fibra soluble y puede desgastarse por completo). El agua pura de piedra es extremadamente amarga. Aunque es una receta utilizada por los médicos mexicanos para tratar la gota, beberlo directamente puede resultar un desafío. Puedes considerar agregar cantidades adecuadas de miel o jugo de manzana recién exprimido.

3 núcleos de aguacate Si bebes habitualmente frutas y verduras, pon la mitad de los aguacates con núcleos directamente en la fórmula de frutas y verduras. De esta forma difícilmente podrás comer piedra cruda, basta con tomarla una vez cada dos días. Esta cantidad es adecuada tanto para el cuidado de la salud como para el tratamiento. Si ayer no te gustó comer fruta, puedes moler el corazón del aguacate hasta convertirlo en polvo y agregar la mitad del núcleo en polvo a tu bebida favorita como suplemento diario (como leche de soja, chocolate caliente, etc.).

4 Aguacate Core 1 ¿Cuáles son sus funciones y funciones? El hueso del aguacate contiene casi el 70% del contenido de antioxidantes del aguacate entero. Por supuesto, antioxidante significa antienvejecimiento, combatir los radicales libres en el cuerpo, reducir las manchas oscuras y reafirmar la piel. Estos son alimentos que contienen poderosos antioxidantes que son buenos para ti.

2. Las semillas de aguacate también son ricas en fibra soluble, que juega un papel importante en la reducción del colesterol y la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.