¿Puede una bolsa de agua caliente calentar tu estómago todos los días?

Gong Han se refiere al frío en el palacio, que generalmente es causado por la invasión del mal frío externo, la codicia por el agua fría, el amor por comer alimentos crudos y fríos, las dietas excesivas para perder peso, etc. El "frío" invade el cuerpo humano. y se estanca en los meridianos y órganos del cuerpo humano, incluido el útero, dañando la función del útero.

Entonces, ¿Gong Han aplica calor en su estómago todos los días? La forma más directa de solucionar el resfriado uterino es aplicar compresas calientes para calentar el abdomen, lo que puede promover la circulación sanguínea, aumentar la temperatura del útero y prevenir el resfriado. Es un buen hábito aplicar toallas calientes, bolsas de agua caliente, etc. Remojar los pies en agua caliente puede aliviar eficazmente los escalofríos abdominales, la dismenorrea y otras molestias causadas por el frío uterino.

Sin embargo, este método de compresas calientes solo puede mejorar temporalmente el frío uterino, pero no puede tratarlo fundamentalmente. Si quieres curar por completo el resfriado uterino, debes prestar atención a hábitos de vida normales y saludables, y lograr el efecto del resfriado uterino a través de la dieta, el ejercicio, el trabajo y el descanso, el estado de ánimo, etc.

Dieta: Consuma más alimentos calientes, como dátiles rojos, nueces, cordero, longan, ñame, frijoles rojos, jengibre, angélica, etc.; coma menos alimentos de baja temperatura, como bebidas frías, hielo; crema y alimentos fríos, como sandía, melón amargo, frijol mungo, caracoles, etc. , evite la exposición excesiva al viento y al frío, y no camine bajo la lluvia, no se siente o se acueste en humedales, etc.

Ejercicio: Ejercicio razonable, puedes insistir en caminar, hacer yoga, etc. En definitiva, el ejercicio no debe ser demasiado extenuante ni excesivo. Puede ayudar a mejorar el frío uterino según tu propio físico.

Trabajo y descanso: Quedarse despierto hasta tarde dañará el Qi y la sangre, privando al útero del suministro de sangre y nutrientes. Al mismo tiempo, también reducirá la inmunidad del cuerpo y hará que el resfriado uterino sea más grave.

Emoción: Estar de mal humor durante mucho tiempo reducirá la inmunidad del cuerpo y fácilmente inducirá enfermedades cuando sea estimulado por el mundo exterior.

¿Está bien aplicar compresas calientes en el estómago todos los días?

Recetas para calentar el palacio para combatir el frío

Longan, dátiles rojos y sopa de huevo

1-2 huevos, 50 gramos de carne de longan y 50 gramos de dátiles rojos. Lavar los ingredientes y ponerlos en una olla y llevar a ebullición. Se puede consumir con una cantidad adecuada de azúcar moreno.

Función: Reponer sangre y reponer qi, puede mejorar síntomas como el resfriado uterino y la intolerancia al frío.

Té de jengibre

10g de jengibre, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. Lavar y cortar el jengibre en rodajas, lavar los dátiles rojos, poner los ingredientes en una cacerola, añadir agua, hervir primero a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora.

Función: disipa el frío, calienta el cuerpo, activa la circulación sanguínea y puede tratar eficazmente una variedad de enfermedades del resfriado. Las mujeres con palacios fríos pueden beber un vaso todas las mañanas.

Gachas de judías rojas y nueces

Frijoles rojos, nueces, dátiles rojos, cacahuetes, judías negras, semillas de sésamo y arroz glutinoso. Junte los ingredientes en la olla arrocera, agregue agua y presione el botón para hervir.

Función: Puede nutrir el qi y la sangre, el hígado y los riñones, el corazón, los pulmones y cinco órganos internos. Las mujeres con útero frío pueden comerlo con regularidad.

Pollo Guisado Angélica

Un pollo autóctono, 20 gramos cada uno de angélica, cebolla, jengibre, vino de cocina y pimienta. Lavar el pollo, poner los ingredientes en una cazuela, añadir agua y llevar a ebullición, seguir cocinando a fuego lento hasta que la carne esté cocida y suave y sazonar al gusto.

Función: Enriquece la sangre y activa la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, humedece los intestinos y es laxante. Se puede utilizar para tratar la deficiencia sanguínea y clorosis, menstruación irregular, amenorrea, dismenorrea, dolor abdominal por deficiencia y frío, etc.