La forma correcta de consumir Ganoderma lucidum y sus funciones
La forma correcta de comer Ganoderma lucidum y sus funciones Ganoderma lucidum es un material medicinal relativamente valioso, especialmente en la antigüedad, la gente común nunca podía permitírselo. Esto muestra la nobleza del Ganoderma lucidum. De hecho, Ganoderma lucidum, como muchas medicinas tradicionales chinas, se puede preparar directamente en forma de té. La siguiente es la forma correcta de comer Ganoderma lucidum y sus efectos.
La forma correcta de comer Ganoderma lucidum y sus funciones 1 Ganoderma lucidum es el cuerpo fructífero del hongo poliporoso Ganoderma lucidum, también conocido como Qiongzhen. Ganoderma lucidum puede mejorar la desintoxicación del hígado, prevenir y aliviar la diabetes, proteger el sistema cardiovascular y retrasar el envejecimiento. Podemos sumergirnos directamente en agua, hacer sopa y beber sopa.
El Ganoderma lucidum es un valioso material medicinal tradicional chino en Zhejiang, Jilin, Heilongjiang, Guizhou, Guangdong y otras regiones de mi país. En la vida, es posible que no sepamos mucho sobre la eficacia y las funciones del Ganoderma lucidum, ni tampoco sobre cómo consumirlo.
1. La eficacia y el papel del Ganoderma lucidum
El Ganoderma lucidum tiene el efecto de mejorar la función de desintoxicación del hígado. Ganoderma lucidum puede proteger nuestro hígado y reducir el daño causado por virus o algunos medicamentos que tomamos. También repara nuestras células hepáticas dañadas, permitiendo que nuestros hígados se desintoxicen de manera más eficiente. Además, Ganoderma lucidum puede aliviar eficazmente síntomas como náuseas, arcadas, mareos y fatiga causados por la hepatitis crónica.
El Ganoderma lucidum también tiene el efecto de prevenir y aliviar la diabetes. Ganoderma lucidum puede regular nuestro sistema endocrino, promover la secreción de insulina, expulsar los ácidos grasos del cuerpo lo más rápido posible y reducir el nivel de azúcar en sangre. Además, Ganoderma lucidum también puede prevenir el aumento de azúcar en sangre y devolver el exceso de azúcar en sangre en el cuerpo a valores normales, previniendo y aliviando así la diabetes.
Ganoderma lucidum también protege el sistema cardiovascular. Ganoderma lucidum puede promover la expansión de nuestras arterias coronarias, acelerar la circulación sanguínea, nutrir nuestro miocardio y mejorar el suministro de oxígeno a nuestro miocardio. Protegiendo así el sistema cardiovascular. Esto puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares como las enfermedades cardíacas y la arteriosclerosis.
El Ganoderma lucidum también tiene el efecto de retrasar el envejecimiento. Ganoderma lucidum contiene polisacáridos, aminoácidos y varios minerales. Nuestro cuerpo puede absorber estas sustancias rápidamente, lo que hace que nuestro metabolismo sea más rápido y que nuestros órganos funcionen más fuerte, retrasando así el envejecimiento. Por lo tanto, al Ganoderma lucidum a menudo se le llama el elixir de la vida.
2. Cómo comer Ganoderma lucidum
El método para comer Ganoderma lucidum también es relativamente sencillo. Podemos remojar Ganoderma lucidum en agua y beberlo. Si hay suficiente, puedes cortar el Ganoderma lucidum en trozos y agregar agua para hacer sopa. También podemos usar Ganoderma lucidum para remojar en vino, Ganoderma lucidum para guisar carne y Ganoderma lucidum para guisar hongos blancos. Podemos elegir según nuestras propias preferencias.
La forma correcta de consumir Ganoderma lucidum y sus funciones 2. Funciones del Ganoderma lucidum
Protección y desintoxicación del hígado: Ganoderma lucidum tiene un efecto protector sobre el daño hepático causado por diversos factores físicos, químicos y biológicos. Ya sea antes o después del daño hepático, tomar Ganoderma lucidum puede proteger el hígado y reducir el daño hepático. Ganoderma lucidum también puede promover el metabolismo de drogas y venenos en el hígado y tiene un efecto definitivo sobre la hepatitis tóxica.
Especialmente para la hepatitis crónica, Ganoderma lucidum puede eliminar significativamente síntomas como mareos, fatiga, náuseas, malestar hepático, etc., y puede mejorar eficazmente la función hepática y normalizar varios indicadores. Por lo tanto, Ganoderma lucidum se puede utilizar para tratar intoxicaciones crónicas, diversas hepatitis crónicas, cirrosis y disfunción hepática.
Tratamiento de la diabetes: El principio del Ganoderma lucidum para reducir el azúcar en sangre es promover la utilización del azúcar por los tejidos. Después de tomar Ganoderma lucidum, puede reemplazar la insulina para inhibir la liberación de ácidos grasos y mejorar síntomas como el azúcar en sangre y el azúcar en orina. Los polisacáridos solubles en agua de Ganoderma pueden reducir la incidencia de diabetes no dependiente de insulina.
Mejora del sistema cardiovascular: experimentos con animales y ensayos clínicos han demostrado que Ganoderma lucidum puede dilatar eficazmente las arterias coronarias, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la microcirculación miocárdica y mejorar el suministro de oxígeno y energía al miocardio, previniendo así la isquemia miocárdica. Tiene un efecto protector y puede usarse ampliamente en el tratamiento y prevención de enfermedades coronarias y angina de pecho. Para pacientes con hiperlipidemia, Ganoderma lucidum puede reducir significativamente el colesterol, las lipoproteínas y los triglicéridos en sangre y prevenir la formación de placas ateroscleróticas.
Para las personas con placas ateroscleróticas, puede reducir el contenido de colesterol de las paredes arteriales, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir daños mayores. También puede mejorar la microcirculación local y prevenir la agregación plaquetaria. Estos efectos tienen buenos efectos preventivos y terapéuticos en varios tipos de accidentes cerebrovasculares.
Blanqueamiento de la piel: Li Shizhen señaló en el "Compendio de Materia Médica" que Ganoderma lucidum es "inteligente y bueno para el color" y tiene efectos antiarrugas, antiinflamatorios, eliminadores de pecas y para el cuidado de la piel. Ganoderma lucidum contiene ingredientes que inhiben la melanina y una variedad de oligoelementos que son beneficiosos para la piel.
Estos ingredientes pueden enriquecer la piel y eliminar las líneas finas y arrugas al reducir los radicales libres en el cuerpo, acelerar la regeneración celular, aumentar el grosor de la piel y aumentar el colágeno. Los ingredientes de polisacáridos pueden restaurar la elasticidad de la piel manteniendo y regulando la humedad de la piel, haciéndola húmeda y delicada.
1. Sopa de Ganoderma lucidum
Se deben envasar 15 g de ganoderma y 1 g de astrágalo en bolsas de gasa y atar bien. Lavar 100 g de manitas de res o cerdo, guisar con Ganoderma lucidum, raíz de astrágalo y agua hasta que estén cocidas, retirar la bolsa de medicina, sazonar y comer la carne con sopa. Su función es fortalecer el bazo y calmar los nervios, nutrir los riñones y el hígado, y es adecuado para la pérdida de apetito, hepatitis crónica, debilidad física y neurastenia.
2. Ganoderma lucidum y tortuga
65,438 0 tortuga de caparazón blando, 30g Ganoderma lucidum, 65,438 00 dátiles rojos, quitarle las semillas a los dátiles rojos, poner la tortuga de caparazón blando. en la olla, hervir el agua y pescar. Quitar las vísceras de la carne, cortarla en trozos y sofreírla, ponerla en una cazuela y hacer una sopa con dátiles rojos y Ganoderma lucidum, que condimenta, nutre y fortalece el cuerpo, el La sopa es deliciosa, nutre la sangre y calma la mente, y es adecuada para la tuberculosis, la neurastenia, la hiperlipidemia y los tumores.
3. Pollo guisado con Ganoderma
1 pollo (unos 2000 g), 30 g de Ganoderma lucidum, 15 g de jengibre y cebolleta, 5 g de sal refinada, 25 g de vino de cocción y pimienta, lavar y remojar. agua hirviendo Agua con sangre. Saque la pechuga de pollo y póngala en una vaporera, agregue Ganoderma lucidum, jengibre, sal, cebollas verdes, vino de cocción, pimienta en polvo y 500 ml de agua. Selle la boca de la olla con papel de seda húmedo y cocine al vapor durante aproximadamente 3 horas. hasta que la carne esté cocida. Saca la vaporera y retira el papel de algodón y agrega glutamato monosódico. Su función es calentar y nutrir el bazo y el estómago, y es adecuado para la deficiencia de qi del bazo y del estómago, indigestión, pérdida de apetito, náuseas y diarrea.
4. Bebida de menta Ganoderma lucidum
5 gramos cada uno de menta y brotes de cereales, 2 gramos de Ganoderma lucidum, 25 gramos de azúcar (utiliza aspartamo en lugar de diabetes) y 250 ml. de agua. Lavar y cortar en rodajas el Ganoderma lucidum, cortar la menta en trozos, sofreír los brotes de arroz, agregar agua y azúcar al Ganoderma lucidum y cocinar hasta que la sopa espese, agregar la menta y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Delicioso y refrescante, es un buen producto para fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Es adecuado para el calor del verano, la deficiencia de qi, la fatiga y otros síntomas.
5. Pichón guisado con Ganoderma lucidum
1 pichón, 3 gramos de Ganoderma lucidum y aliño adecuado. Retire los órganos internos de la paloma, lávela, póngala en un bol y agregue la cantidad adecuada de agua. Lave el Ganoderma lucidum, córtelo en rodajas, póngalo en una taza, agregue vino Shaoxing, cebollas verdes, rodajas de jengibre, sal y glutamato monosódico, y cocine a fuego lento sobre agua. Tiene el efecto de tonificar el Qi y beneficiar el medio, y es adecuado para síntomas como debilidad en el Jiao medio, sudoración espontánea debido a deficiencia externa, fatiga mental y leucopenia.
6. Vino de Ganoderma lucidum
Lavar y cortar en trozos 100g de Ganoderma lucidum y 1000g de delicioso vino de arroz blanco, remojar en vino durante 7 días, cubrir con 1-2 tazas, una vez por la mañana y por la noche. Tiene las funciones de fortalecer el organismo, nutrir los órganos internos y retrasar el envejecimiento. Está especialmente indicado para la neurastenia, el insomnio y el olvido.
Aunque el Ganoderma lucidum no hace que las personas sean inmortales como se describe en las novelas de artes marciales, sí puede retrasar la aparición del envejecimiento. Elegir el método de atención médica adecuado con Ganoderma es lo más importante.
La forma correcta de consumir Ganoderma lucidum y sus funciones 3. La forma correcta de consumir el polvo de esporas de Ganoderma
1. Prepárelo con agua tibia
El enjuague es la forma más común de consumir el polvo de esporas de Ganoderma, pero la mayoría de las personas usan la temperatura del agua incorrecta. La temperatura del agua se controla mejor por debajo de los 60 grados. Las altas temperaturas destruirán los nutrientes del polvo de esporas de Ganoderma. Lo mejor es elegir agua pura o agua filtrada en una proporción de 150:1. Es normal que el agua de elaboración tenga sedimentos, por lo que el polvo de esporas de Ganoderma es la forma más común y correcta de consumirlo.
2. Sopa
Si usas polvo de esporas de Ganoderma para hacer sopa, debes considerar beber toda la sopa para evitar el desperdicio. Después de todo, el polvo de esporas de Ganoderma es un polvo. Después de hervir a fuego lento en sopa, se disolverá completamente en agua y todos los nutrientes estarán en la sopa. Es realmente delicioso, pero hay tanta sopa que es un desperdicio si no puedes terminarla. Después de todo, es algo muy bueno.
3. Consuma alimentos secos
La forma menos despilfarradora de comerlos es comer el polvo de esporas de Ganoderma directamente, pero el sabor es un poco amargo, pero muy delicado, pero es un Un poco incómodo, por lo que hoy en día, muchos productos en polvo de esporas de Ganoderma se fabrican en cápsulas, pero deben triturarse y tragarse directamente, por lo que este problema no existe.
Comerlo directamente también es la forma correcta de comer el polvo de esporas de Ganoderma. Puede ser bien absorbido por los intestinos, por lo que no hay necesidad de preocuparse.
2. Contraindicaciones en el consumo de polvo de esporas de Ganoderma lucidum
Aunque el polvo de esporas de Ganoderma lucidum es realmente bueno y es consumido por muchas personas de mediana edad y ancianos como complemento para la salud, no Todo el mundo puede comerlo bajo cualquier circunstancia. Por ejemplo, cuando se toman medicamentos, es mejor tomar el polvo de esporas de Ganoderma media hora después de tomar el medicamento para evitar colisiones con el medicamento. No se recomienda que los pacientes quirúrgicos y los pacientes con hemorragia importante consuman polvo de esporas de Ganoderma.
3. Efectos del polvo de esporas de Ganoderma
El efecto más destacado del polvo de esporas de Ganoderma es mejorar la inmunidad humana y mejorar la resistencia del cuerpo a diversas enfermedades, por lo que es muy adecuado para personas de mediana edad. -personas mayores y de edad avanzada Su consumo también tiene un muy buen efecto sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. No solo juega un papel importante en el tratamiento médico, sino que también tiene buenos efectos de belleza y antienvejecimiento, por lo que se ha convertido en un producto para el cuidado de la salud de muchas mujeres. Pero también es necesario dominar la forma correcta de comer el polvo de esporas de Ganoderma para absorber mejor sus nutrientes.