¡Ahora siempre me quedo dormido en clase! que hacemos

No te quedes despierto hasta tarde y acuéstate a una hora habitual. Dormir una siesta al mediodía, dormir lo suficiente y estar lleno de energía son los requisitos básicos para mejorar la eficiencia. El aprendizaje debe prestar atención a los métodos. El propósito esencial de mejorar los métodos de aprendizaje es mejorar la eficiencia del aprendizaje. Pasos: (Fan Kun)

1. Párese en el suelo con los pies paralelos y separados al ancho de los hombros.

2. Inhala, gira hacia la izquierda para cerrar la cintura y levanta las manos al mismo tiempo.

3. Exhala, agita las manos, gira la cintura hacia la derecha, agita las manos en alto e inhala.

4. Balancea hacia adelante y hacia atrás alternativamente de izquierda a derecha durante 10 minutos cada vez.

Método de la almohada

Eficacia: Puede refrescar la mente y estimular el espíritu.

Pasos:

1. Inhala, levanta las manos hacia ambos lados y cruza la almohada detrás de la cabeza.

2. Exhala y baja la cabeza.

3. Inhala, levántate lentamente y exhala.

4. Baja lentamente las manos, endereza el cuerpo y relájate. Puedes practicar continuamente durante 10 minutos. He leído un blog. El blog Sina de Xiao Peng es muy bueno. Contiene muchos métodos de aprendizaje, habilidades para resolver problemas y materiales de revisión, todos ellos resúmenes de su experiencia. ¡Creo que te beneficiarás mucho al leerlo! ¡Atarearse! Si no trabajas duro, ¿cómo podrás conseguir algo? ¡vamos! ¡Creo que puedes hacerlo!