¿Pueden los pacientes con trastornos de ansiedad mejorar su alivio tomando glutamina?
El orizanol es un complejo de ácido ferúlico y fitoesteroles, que se puede extraer de aceites de cereales como el aceite de salvado de arroz y el aceite de germen. Su apariencia es un polvo cristalino de color blanco a blanquecino, inodoro y tiene un sabor especial. Es soluble en diversas grasas y aceites después de calentarlo y es insoluble en agua.
La razón por la que a Guvitin se le llama "agente de belleza" es que puede reducir la fragilidad de los capilares, mejorar la función circulatoria de los capilares de la piel y tratar enfermedades de la piel menopáusicas, eccema facial femenino y pitiriasis en la cabeza. , etc. .
Los pacientes con trastornos de ansiedad tal vez deseen probar los siguientes métodos de autotratamiento:
1. Mejorar la confianza en uno mismo: la confianza en uno mismo es un requisito previo necesario para curar la ansiedad neurótica. Algunas personas que no tienen confianza en sí mismas tienen dudas sobre su capacidad para completar y afrontar las cosas, y exageran la posibilidad de fracasar, lo que genera preocupación, tensión y miedo. Por lo tanto, como paciente con trastorno de ansiedad neurótica, primero debe tener confianza y reducir su complejo de inferioridad. Cree que cada vez que aumentas tu confianza en ti mismo, el nivel de ansiedad disminuirá un poco y recuperarás la confianza en ti mismo, lo que es para ahuyentar finalmente la ansiedad.
2. Autorelajación: La autorrelajación puede ayudar a los pacientes a deshacerse de la tensión. Por ejemplo, cuando estás en un buen estado mental, puedes imaginar varios escenarios peligrosos posibles y dejar que el escenario más débil aparezca primero. Al hacer esto una y otra vez, poco a poco dejarás de sentirte ansioso por cualquier situación o por todo el proceso. En este punto se puede considerar que la ansiedad ha cesado.