¿Qué hacer si la humedad es alta?

Se recomienda no tomar medicamentos. Todos los medicamentos son antibióticos. Los medicamentos occidentales sólo tratan los síntomas pero no la causa raíz. No son buenos para el cuerpo. No se recomienda tomar medicamentos. Puede comenzar con una terapia dietética, que es segura y saludable.

Come más frutas y verduras frescas.

Se recomienda comer más frutas y verduras frescas y alimentos de más fácil digestión.

Bebe más agua

Bebe más agua y suda más para permitir que los gérmenes se excreten del cuerpo con la orina y el sudor. Si no te gusta beber agua hervida, puedes beber un poco de té verde, agua de jengibre con azúcar moreno, agua de pera guisada con azúcar de roca, jugos de frutas y verduras recién exprimidos, etc. El orujo del jugo debe filtrarse para que no te ahogues al beberlo.

♀?Ejercicio moderado

Ten cuidado de protegerte del frío y haz algo de ejercicio moderado.

Tabúes

No coma alimentos picantes, tabaco, alcohol, carne ni alimentos grasosos. Las bebidas incluyen alimentos lácteos envasados, alimentos fritos, encurtidos, asados ​​y horneados, estofados y comidas calientes. estofado picante, así como alimentos que puedan causar irritación, como chiles, pimientos, ajos, naranjas, pomelos, etc.