¿Cuáles son los síntomas de las personas calurosas y húmedas? ¿Cómo mejorar el calor húmedo?

Los síntomas específicos de las personas con síntomas de humedad y calor son que, ya sea en verano o en invierno, la piel es muy fácil de producir grasa, acompañada de poros dilatados, especialmente en verano, los síntomas de la producción de grasa serán más evidentes. Con el tiempo, este tipo de personas La tez es generalmente más oscura y amarilla, y el brillo de algunas personas con mucha humedad y calor también disminuirá.

Las personas con condiciones de calor y humedad también tendrán dientes amarillos y encías rojas. Cuanto más intenso es el color, más intenso es el calor y la humedad. Al mismo tiempo, cuando se despiertan por la mañana, a menudo encuentran que tienen la boca pegajosa y con un sabor amargo. Incluso si te cepillas los dientes después de levantarte, después de un tiempo seguirás teniendo mal aliento, el olor corporal será peor y sudarás más en verano.

Cacas demasiado secas o pegajosas. Al orinar, la orina es de color amarillo oscuro y tiene un olor fuerte.

Incluso si no como, todavía me siento fácilmente hinchado en el estómago o el abdomen. Si ocurre la situación anterior, entonces puede considerar si se trata de calor húmedo.

¿Cómo mejorar el acondicionamiento de la constitución húmedo-calor prestando atención a la dieta?

Las personas con constitución cálida y húmeda deben prestar atención a su dieta y tratar de comer la mayor cantidad posible de alimentos ligeros o dulces y frescos. Estos alimentos suelen incluir frijoles mungo, frijoles rojos, melón de invierno, raíz de loto, cebada, etc.

Durante el proceso de acondicionamiento, intenta comer la menor cantidad posible de alimentos calientes o grasosos. Estas personas también deben tratar de evitar los alimentos picantes, de lo contrario agravarán la condición de calor húmedo del cuerpo.

Presta atención al ajuste de la vida.

Para personas con constituciones cálidas y húmedas, se debe respetar su entorno de vida. Si vives en un lugar bajo y húmedo, lo mejor es cambiar de ambiente. Debemos trasladarnos a un lugar seco y ventilado. Si no hay forma de ayudar a su familia, debe instalar un deshumidificador o aire acondicionado en el interior para reducir la humedad y el calor interior.

Usa siempre ropa holgada y que sea transpirable. Esto también reduce el calor y la humedad.