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Cómo tomar semillas de azufaifo para tratar el insomnio en la vida diaria

Quizás muchos de nuestros amigos suelen tomar granos de azufaifo en su vida diaria. Por supuesto, el consumo adecuado de semillas de azufaifa no sólo puede complementar algunos nutrientes, sino que también nos ayuda a todos a desempeñar un buen papel en el tratamiento del insomnio. Entonces, ¿cómo tomar Ziziphus Seed para tratar el insomnio en la vida diaria? Echemos un vistazo más de cerca a continuación.

Quizás no sepas que las semillas de azufaifo tienen efectos sedantes e hipnóticos. Para tratar el insomnio, puedes freír semillas de azufaifo y raíz de apio en la misma olla. La proporción de granos de azufaifa y raíz de apio es de aproximadamente 10:1. Las semillas de Ziziphus y la raíz de apio mejoran aún más el efecto calmante. Todos nos lavamos, añadimos agua a la olla y bebemos un cuenco todas las noches. Esta receta se usa especialmente para tratar el insomnio y el efecto es particularmente obvio. Por lo tanto, si todos tenemos síntomas de insomnio en la vida, podemos tomar semillas de azufaifa y apio juntos.

Además, también podemos utilizar las semillas de azufaifo para hacer una sopa saludable. El sabor de la sopa de azufaifa también es muy bueno. Si la comemos adecuadamente, también puede desempeñar un muy buen papel en el alivio del insomnio. Necesitamos preparar semillas de azufaifo, 5 gramos de Poria, 10 gramos de Anemarrhena y un poco de regaliz. Estas hierbas medicinales chinas tendrán un mejor efecto auxiliar sobre Ziziphus Semen. Todos son fármacos sedantes e hipnóticos, y luego se hierven juntos en una olla con agua. Una taza al día eliminará el calor, eliminará la inquietud e inducirá el sueño.

Entonces, si todos tenemos síntomas de semillas de azufaifa silvestres en nuestras vidas, entonces todos podemos tomar algunas semillas de azufaifa de manera adecuada, lo cual es muy bueno para ayudarnos a todos a prevenir y aliviar el insomnio. Por supuesto, los amigos propensos al insomnio pueden recordar cómo tomar estas semillas de azufaifa.