Tipos y funciones del yoga
Yoga Aéreo
AcroYoga es un deporte para dos personas que combina la diversión del yoga con las acrobacias y el tacto curativo y amoroso. Una persona apoya, otra vuela, * * * Explora diversos movimientos y posturas en un ambiente seguro. Este tipo trata de construir un sentido de conexión, comunidad y confianza.
Cofundadores: Jason Naimo y Jenny Sauer Klein
Ananda Yoga
Ananda
Ananda Yoga es un ejercicio suave que enfatiza la postura ajustes, pranayama, técnicas de control de energía, meditación y filosofía del yoga aplicada. Cada postura debe ser relajada mientras se repite una afirmación específica.
Fue fundada por SwamiKriyananda basándose en las enseñanzas de Yucananda.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
El yoga de ocho miembros es muy enérgico y muy exigente para el cuerpo. La respiración y el movimiento ocurren simultáneamente, generando calor en el cuerpo y purificando el cuerpo. El yoga de los ocho miembros consta de muchos flujos que son buenos para fortalecer el núcleo y el cuerpo. Debido a que las secuencias de asanas requieren una ejecución rápida y ágil, ¡prepárate para sudar!
Fundador: K. Pattabhi Jois
Baptiste Yoga
Baptiste Yoga
Calor intenso y fluido Con posturas, meditación y autocontrol activo exploración, Baptist Yoga está diseñado para tonificar todo el cuerpo y alentar a los estudiantes a alcanzar su máximo potencial. Este género proporciona a los profesionales las herramientas para transformar vidas e inspirar pasión, esfuerzo y concentración.
Fundador: Baron Baptiste
Bikram Yoga
Bikram Yoga
Bikram Yoga incluye 26 posturas, dos grupos de ejercicios impresionantes duraron durante 90 minutos en un ambiente de alta temperatura. Se dice que la secuencia de posturas del yoga caliente puede movilizar sistemáticamente cada parte del cuerpo, entregando sangre fresca rica en oxígeno a los órganos internos, las glándulas y las fibras. Las altas temperaturas ayudan a acelerar la desintoxicación.
Fundador: Bikram Chaudhry
Corepower Yoga
Corepower Yoga
Corepower Yoga es una forma de fuerza Las escuelas de yoga más grandes, que combinan power yoga con Bikram, son más exigentes físicamente, pero no prohibitivos. Está diseñado para el fitness e incluye un completo entrenamiento cardiovascular y de fuerza.
Fundador: Trevor Tice
Forest Yoga
Forest Yoga
Forest Yoga es ejercicios físicos intensos, principalmente concentrados en el interior, largos -Para la práctica se requieren posturas duraderas y ambientes de alta temperatura. La intensa secuencia de posturas enfatiza la respiración y el abdomen, requiriendo un esfuerzo total, con el objetivo de sudar toxinas y liberar tensiones.
Fundadora: Anna Forest
Yoga Terapia Holística
Yoga Integrada
Terapia
La Yoga Terapia Holística es una Práctica personalizada que utiliza diversas herramientas del yoga, como ajuste de postura, ejercicios de pranayama, guía de imágenes, meditación, etc., para resolver problemas de salud como enfermedades cardíacas y depresión. La terapia de yoga holística es adecuada tanto para la atención médica como para la atención sanitaria general.
Fundador: Joseph Le Page
Ishtar Yoga
Ishtar Yoga
Ishtar Yoga Fusión Antiguo Hatha Yoga, Ayurveda y Yoga Tántrico. Centrado en pranayama y enfatizando la alineación, Ishtar Yoga incorpora elementos de Iyengar y Ashtanga yoga, incorporando técnicas de energía sutil como mantras y meditación para mejorar la conciencia y promover el bienestar emocional.
Fundador: Alan Finger
Iyengar Yoga
Iyengar Yoga
Iyengar Yoga se centra en la anatomía Los detalles y los gestos, es un movimiento preciso . Las posturas se mantienen durante largos períodos de tiempo y, a menudo, se utilizan dispositivos de asistencia para realizar ajustes. Este sistema está diseñado para cultivar sistemáticamente la fuerza, la flexibilidad, la estabilidad y la conciencia, y tiene un efecto terapéutico físico en determinadas enfermedades.
Fundador: B.K.S. Iyengar
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga Incorporando canto, meditación, pranayama, filosofía y música en intensos flow yoga, es un ejercicio estimulante para la mente y el cuerpo. Este sistema enfatiza inyectar vitalidad contemporánea a las enseñanzas antiguas.
Cofundadores: David River y Sharon Gannon
Kripalu Yoga
Kripalu Yoga
Asana, pranayama, relajación y meditación son las Herramientas principales de Clipa Lu Yoga para promover la salud física y mental y despertar una profunda autoconciencia. Los estudiantes pueden ajustar y explorar el método de práctica más adecuado, que es un método amigable de autoestudio.
Creado por Amr i t D e s ai basado en las enseñanzas de Kripalvananda.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es una práctica espiritual multidimensional que utiliza el movimiento rítmico, Pranayama y el sonido para estimular la energía y permitir que fluya. por todo el cuerpo. Cambiar repetidamente entre la práctica de kriya y la relajación a corto plazo puede liberar emociones acumuladas.
Fundador: Yogi Bhajan
Yoga de la risa
Yoga de la risa
El yoga de la risa es una combinación de ejercicios de respiración profunda y risa (muy rápidamente). se transforma en risa sentida, muy contagiosa). El yoga de la risa utiliza el contacto visual y es lúdico como un niño, lo que provoca la risa. Se dice que libera encefalinas, que alivian el estrés.
Fundador: Dr. Madan Kataria
Pala Yoga
Pala Yoga
Pala Yoga está totalmente integrado Incluyendo asanas, pranayama, mudras, mandalas, meditación, visualización y purificación, proporciona una experiencia de yoga completa. La escuela se esfuerza por ser pionera en la transmisión de antiguas tradiciones de yoga y tantra, poniendo las herramientas a disposición de alumnos y profesores de todos los niveles para su práctica.
Fundador: Rod Stryker