¿Cuál es la mejor forma de comer maca?
1. Cocción a alta temperatura
La maca se puede cocinar y comer guisada, hervida, frita y otros métodos. La maca se puede consumir entera, pero hay que tener cuidado de no comer demasiada de una vez. Beber demasiada maca puede hacer que toda la comida se vuelva amarga y astringente.
2. Remojar en vino
Elaborar vino con maca es la elección de muchas personas. La proporción general es de 1:10. No agregue indiscriminadamente medicinas herbarias chinas que nutren los riñones y fortalecen el yang. Puede utilizar otras hierbas medicinales chinas para elaborar vino según las instrucciones de su médico. Recuerde no agregar medicamentos que tonifiquen los riñones y mejoren el yang por su cuenta. Beber con regularidad y moderación puede mejorar la función reproductiva, nutrir los riñones y fortalecer el yang.
3. Cómelo crudo.
Utilice hojas frescas de maca para cocinar. Debido a que la maca contiene tioles y semillas de mostaza negra, tiene un fuerte sabor picante y es difícil para las personas comerla cruda.
4. Pastillas de miel de maca
Triture la maca seca hasta obtener un polvo fino y agregue una cantidad adecuada de miel para hacer pastillas de miel. Es sencillo de hacer y cómodo de comer. Las pastillas de miel preparadas tienen buen sabor y son más adecuadas para la mayoría de las personas.
5. Tabletas refinadas de maca
El proceso de producción de las tabletas refinadas de maca es complejo y engorroso, requiere máquinas grandes y sólo se puede adquirir en el mercado. Las tabletas de extracto de maca son un alimento saludable extraído de la maca. Se recomienda comprarlo a fabricantes y canales habituales y consumirlo con moderación.
6. Eficacia
1. Antifatiga
La maca contiene alto contenido en hierro. Las proteínas, los aminoácidos, el zinc mineral, la taurina y otros ingredientes pueden resistir significativamente la fatiga, mejorar la resistencia muscular, resistir la fatiga del ejercicio, ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, resistir la fatiga, mejorar la energía y la fuerza física y mejorar los síntomas de la anemia. . Haz que tu piel luzca más joven y vibrante.
2. Reponer la fuerza física
Debido a que Maka nació en una meseta árida, requiere mucha energía para crecer. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, la maca puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía. Es uno de los pocos potenciadores rápidos de la fuerza física calificados que ha pasado las pruebas de detección de drogas.
3. Mejora el sueño
Más del 90% de las personas modernas están estresadas. La maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia provocadas por el estrés. En Perú, la maca se considera una hierba natural para aliviar el estrés y la ansiedad, y también es un buen producto para mejorar el insomnio y la ensoñación.
4. Antimenopausia
Regula el sistema endocrino y combate el síndrome menopáusico - Los alcaloides de la maca pueden regular las funciones de la glándula suprarrenal, el páncreas, los ovarios y otras funciones, equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo. y son ricos en ácido sulfónico bovino y proteínas que pueden regular y reparar funciones fisiológicas, mejorar el Qi y la sangre y aliviar más.
Año aparecen los síntomas que favorecen los estrógenos en la mujer.
5. Fertilidad activa
Promueve el aumento y la vitalidad de los espermatozoides y óvulos, ayuda a la concepción y estimula los órganos reproductivos.
6. Mejorar la memoria
Hacer que la mente sea clara y flexible, mejorar la eficiencia del trabajo, mejorar el aprendizaje de los estudiantes, mantener la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores y aclarar a las personas. cabeza y lucidez.