¿Qué es el yoga? ¿gimnasia?

El yoga no es gimnasia. Utiliza técnicas antiguas y fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Es un método de ejercicio para lograr la armonía y la unidad del cuerpo, la mente y el espíritu, incluyendo las posturas, la respiración y la respiración. Meditación. Alcanzar la unidad del cuerpo y la mente.

El yoga es un método muy antiguo de cultivar el conocimiento energético, integrando filosofía, ciencia y arte. El yoga se basa en la antigua filosofía india. Los temas mentales, físicos y espirituales han sido una parte importante de la cultura india durante miles de años. Los antiguos seguidores del yoga desarrollaron el sistema de yoga porque creían que al ejercitar y regular la respiración, podían controlar sus pensamientos y emociones y mantener un cuerpo sano.