¿Qué puede aportarte el yoga?
Las cejas están relajadas y tranquilas. Me hizo darme cuenta del poder de la paz interior. No luches, no luches, simplemente deja que la naturaleza siga su curso. Él me hizo saber que lo que se supone que debe venir siempre llegará. El temperamento es la apariencia de una edición limitada.
El yoga se trata de autocultivo, no de competición. Lo que el yoga nos enseña es a dejar de lado la competencia y la comparación, prestarnos más atención a nosotros mismos y ser simplemente nosotros mismos.
El yoga nutre el espíritu, no lo consume. Cuando se trata de hacer ejercicio, todo el mundo tiene miedo y rechazo instintivos, miedo a la sudoración y a las lesiones deportivas. A diferencia del yoga, una clase de yoga incluye 10 minutos de meditación, 10 minutos de calentamiento, 30 minutos de práctica de posturas y 10 minutos de relajación y descanso. Esto también concuerda con los ocho lotos introducidos en los Yoga Sutras. El espíritu del yoga incluye: 1. Preceptos, 2. Diligencia, 3. Posturas, 4. Respiración, 5. Conciencia, 6. Concentración, 7. Meditación, 8. Tranquilidad. Este proceso es a la vez ejercicio y cultivo interior.
El yoga más que excita, calma. No importa lo que pasó antes de practicar yoga o lo ansioso que estés, una vez que te subes a la estera de yoga, automáticamente te sentirás tranquilo y sereno. Parece que todo no tiene nada que ver con este momento, y solo estamos yo y mi aliento en el mundo entero.
El yoga me ha dado una mente que se puede practicar en cualquier momento, mientras que otros deportes están limitados y condicionados por el entorno.
"El yoga que has practicado está escondido en tu temperamento." El yoga es un tipo de práctica, una forma de vida y una actitud ante la vida.
El yoga se puede practicar durante toda la vida, o enseñarse durante toda la vida. El yoga no es alimento para jóvenes. Cada vez que te encuentras con el yoga, tienes suerte. La persistencia es lo que tenemos que hacer.
Desde Su Dongpo en la antigüedad hasta el director actual Zhang Jizhong, desde los deportes hasta la literatura, desde el cine y la televisión hasta los militares, e incluso los líderes nacionales, hombres destacados todavía insisten en practicar. Dicen: El yoga me ha dado nuevo equilibrio, fuerza y resistencia, y mi cuerpo se ha estirado. "Sobre la salud" de Su Dongpo menciona la alta sensibilidad de la percepción interior, que permite a las personas beneficiarse de una mente en paz.
Un hombre que practica yoga es un hombre que se fija en una forma corporal perfecta, un hombre muy responsable, un hombre tranquilo y maduro.
¿Cuál es la diferencia entre profesores de yoga?
1. ¿Sistema de conocimiento? Hoy en día, las entrevistas de yoga no requieren una clase de prueba primero, sino que se habla de yoga, postura corporal, músculos (anatomía), filosofía y otras cualidades, e incluso comida transfronteriza.
2. ¿Sabes enseñar? Cada estudiante es un individuo. Si todavía usa estándares unificados, sería extraño que no salga lastimado. Sólo actualizando los conocimientos adquiridos podrá educarse y aprender por sí mismo, y sacar inferencias de un ejemplo en lugar de depender de los libros de texto para enseñar.
3. ¿Buena figura? El conocimiento puede compensarlo, el cuerpo sólo está entrenando. ¿Cómo puedes enseñar a otros si no gozas de buena salud?
4. ¿Ambiente de clase? El encanto único puede atraer estudiantes de alta calidad y la planificación de la marca personal es un símbolo importante que distingue a los profesores de los profesores.
5. ¿Es precisa la observación? Cada acción y cada palabra de los estudiantes exponía inconscientemente sus propios problemas. Ser bueno descubriendo estos detalles, registrándolos y señalándolos adecuadamente es una oportunidad para el entrenamiento personal.
Cada profesor es un comunicador de yoga único.
Cuanto más rígido esté el cuerpo, más yoga se necesita. Cuando el Qi y la sangre fluyen suavemente, el cuerpo se vuelve naturalmente suave debido al calor. La flexibilidad es un estado tanto de dureza como de suavidad, mientras que la suavidad es solo suavidad.
No es bueno con las palabras y no tomará la iniciativa. Prefiere equivocarse y ser responsable de un alumno que lo sigue hasta el final.
La visión y la audición normales dependen principalmente de una buena circulación sanguínea y de la transmisión nerviosa en los ojos y los oídos. Las posturas de yoga y los ejercicios para el cuello pueden mejorar la condición de su cuello, mejorando así su visión y audición.
¡Que el yoga te traiga felicidad y salud!
2021-04-22