¿Qué tan pronto puedo salir después de dar a luz?
El concepto de confinamiento de la generación mayor es que el confinamiento debe realizarse en interiores y está prohibido salir. Si sales al aire libre, tendrás viento, que puede entrar al cuerpo humano y causar enfermedades en el futuro, como reumatismo, artritis, dolores de cabeza, pérdida de apetito y resfriados.
De hecho, el tiempo que se tarda en salir después de dar a luz depende no sólo de tu forma física, sino también de si diste a luz de forma natural o por cesárea.
¿A qué hora puedo salir después de dar a luz?
Después de dar a luz, las madres deben prestar especial atención al descanso durante las 24 horas siguientes, pero esto no significa estar todo el día en cama. Después de 6 horas de descanso adecuado, puedes levantarte y caminar dentro de casa si te sientes saludable. Las mujeres sangran y sudan mucho durante el parto y necesitan descansar lo suficiente para recuperarse por completo después del parto. Sin embargo, como el físico de cada persona es diferente, el tiempo que se tarda en salir después de dar a luz depende de la recuperación de cada persona. Algunas mujeres son muy resistentes. Si hace buen tiempo 2 semanas después del parto, podrás salir adecuadamente, pero no es recomendable viajar muy lejos. Puedes caminar por la comunidad durante aproximadamente media hora.
Cuando puedas salir a realizar actividades después de dar a luz, ten cuidado de no hacer ejercicio demasiado extenuante y haz todo lo que esté a tu alcance. Las heridas en el revestimiento del útero tardan al menos un mes en sanar después del parto.
¿En qué plazo puedo salir después de una cesárea?
¿En qué plazo puedo salir después de una cesárea? Porque las mujeres que han tenido una cesárea se recuperan más lentamente y lo más tabú después de la operación es resfriarse. Por tanto, si una mujer que ha tenido una cesárea quiere salir a realizar actividades, debe tener especial cuidado y evitarla. soplando viento frío.
Por lo general, después de una cesárea, hay que descansar al menos un mes antes de salir. Sin embargo, debido a que la condición física de cada persona es diferente, algunas madres primerizas se recuperan muy rápido y pueden salir a realizar menos actividades. Más de un mes después de una cesárea, pero al fin y al cabo, este es un ejemplo, por lo que se recomienda que las nuevas madres actúen según sus propias condiciones físicas.
El paso a paso favorece la recuperación
Cuando una nueva madre sale por primera vez después de dar a luz, no debe ir a un lugar con mucha distancia y el tiempo debe no sea demasiado largo. Si se siente cansada o incómoda, debe detenerse y buscar un lugar para descansar inmediatamente.
Las madres primerizas suelen estar débiles tras dar a luz, por lo que es necesario tomar medidas de protección a la hora de salir. Por ejemplo, en estaciones frías, las nuevas madres pueden usar máscaras para prevenir infecciones; en estaciones cambiantes, se recomienda que las nuevas madres traigan un abrigo para evitar resfriarse, etc.
Para las madres, lo más importante después del parto es el acondicionamiento. Durante el confinamiento no sólo conviene prestar atención a los complementos nutricionales, sino también realizar ejercicio físico adecuado. Sólo combinando trabajo y descanso podremos recuperarnos más rápido. Sin embargo, cuando las mujeres embarazadas quieran salir a realizar actividades, deben tener cuidado de evitar hacer ejercicio demasiado extenuante, que provocará que la herida se agriete y no favorezca la recuperación del cuerpo.
Esta es una nueva era. Todo el mundo debería prestar atención al confinamiento científico. Mientras sus cuerpos lo toleren, pueden salir a caminar en condiciones soleadas, con temperaturas moderadas y sin viento, en condiciones seguras y estables. Las nuevas madres no deben tener miedo de algunas viejas tradiciones y costumbres. Deberán analizarlo y tratarlo racionalmente, y luego decidir si salir dentro del próximo mes en función de su condición física.
Espero que esta respuesta te sea útil.