Comprensión de las clases de yoga
Las sombras de los árboles se mecían suavemente en el suelo.
Me siento muy feliz
Y mi cuerpo está muy ligero.
Tomar una clase de yoga durante el día es algo maravilloso.
Por supuesto, para mí esto también es algo muy lujoso.
La felicidad de los trabajadores sólo se puede encontrar de noche. Por supuesto, también estoy muy agradecido por tener una vida normal. Practicar todas las noches hace que mi vida sea regular y mi cuerpo sea más saludable.
Así que, no importa si es de día o de noche, siempre y cuando puedas seguir haciendo ejercicio, vale la pena apreciar esta bendición.
Finalmente, registre los resultados de este mes.
1. Sigue registrándote durante 30 días.
2. Pierde cinco libras.
La grasa del cuello y la barbilla ha desaparecido, y queda cintura.
4. Hombros rectos y mejor figura.
Mi apetito ha bajado un poco. El ejercicio promueve la motilidad gastrointestinal. Si me siento lleno, no tengo ganas de comer.
De hecho, el yoga no ha aliviado mi obsesión por la comida:
El número y la cantidad de comidas diarias son normales, y reduzco deliberadamente la ingesta de arroz.
Desayuno, merienda de mañana, almuerzo, merienda de fruta, cena (principalmente verdura), y una pieza de fruta después de clase.
Cree en ti mismo, la vida no es un viaje en vano y cada gota de sudor en el fitness cuenta.