Los efectos y funciones de las manzanas hervidas
Expulsar flemas y aliviar la tos, retrasando el envejecimiento, astringente y antidiarreico.
Introducción a las manzanas hervidas
Las manzanas tienen un sabor dulce y crujiente. Son una fruta común en la vida y una fruta muy nutritiva. Puede complementar el cuerpo humano con ricas vitaminas, promover el metabolismo humano y mejorar el físico humano. Las manzanas no sólo se pueden comer crudas, sino también cocidas. Las manzanas hervidas son deliciosas y tienen funciones nutricionales más completas. Después de calentar la manzana, la fibra dietética y la pectina se ablandan, y el cuerpo humano utiliza más fácilmente la fibra dietética y la pectina ablandadas, lo que hace que su función nutricional sea más completa.
Eficacia
1. Para reducir la flema y aliviar la tos, agregue azúcar de roca a las rodajas de manzana, agregue dos kumquats y hiérvalas con una cantidad adecuada de agua, lo que puede reducir la flema y aliviarla. tos. Las manzanas hervidas también pueden eliminar la inflamación de la tráquea y los pulmones humanos, expandir la tráquea, acelerar la descarga de esputo, mantener la función estable del sistema respiratorio y prevenir infecciones del tracto respiratorio superior.
2. Antienvejecimiento: Hay algunos polifenoles naturales en las manzanas después de hervir a alta temperatura, su actividad mejorará significativamente y podrá ser absorbida y utilizada por el cuerpo humano. Es un ingrediente antioxidante natural que puede prevenir la aparición de reacciones de oxidación en el cuerpo humano, limpiar los lípidos peroxidados y los radicales libres en el cuerpo humano. Beber regularmente con agua hervida de manzana puede mantener la estabilidad de la presión arterial y los lípidos en la sangre y mejorar. la capacidad antioxidante del organismo. Retrasar el envejecimiento.
3. Astringente y antidiarreico Las manzanas hervidas pueden ser astringentes y antidiarreicas, pueden astringir los intestinos, eliminar virus y hongos en los intestinos humanos, evitar que la inflamación crezca en los intestinos y son eficaces para la diarrea causada por enteritis. y disentería. Alivio evidente. Normalmente, cocinar manzanas también puede mantener el equilibrio de la flora intestinal, prevenir infecciones intestinales y reducir la aparición de dolor abdominal y diarrea.
Apto para población general
Apto para población general.
Grupos contraindicados
Diabetes, obesidad, estreñimiento y colitis ulcerosa.
No apto para comer juntos
No existen tabúes alimentarios especiales.
Cómo comer
Cocinar las manzanas: Lavar las manzanas, pelarlas, descorazonarlas y luego cortarlas en trozos pequeños. Coloque los trozos de manzana en la olla a presión, agregue una cantidad adecuada de agua y presiónelos en la olla a presión durante unos 30 minutos. Después de cocinarlo, sácalo y cómelo.
Sopa de manzana y ñame: Lavar y cortar las manzanas en cubos y reservar. Lavar las semillas de ñame, malta y gorgona, ponerlas en la olla junto con las manzanas, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 1,5 horas.