Remedios caseros para el crecimiento del cabello, ¿qué alimentos son mejores para la caída del cabello?

Todos sabemos que las zanahorias protegen los ojos porque son ricas en vitamina A, que también es un nutriente importante para el crecimiento saludable del cabello. Comer más zanahorias puede proporcionar suficientes nutrientes al cuero cabelludo. Un cuero cabelludo sano no sólo garantiza un cabello suave y fuerte, sino que también lo fortalece e hidrata. Además, una dieta equilibrada de proteínas, frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, pescados grasos como el salmón indio y productos lácteos bajos en grasa también es un buen catalizador para un cabello sano.

2. Recortar

Si tu cabello está seco, ralo, rígido, descolorido o calvo, el culpable puede ser una deficiencia de hierro. Como todos sabemos, las ciruelas son una gran fuente de hierro y contribuyen mucho a mejorar la calidad del cabello. Además de las ciruelas, asegúrese de incluir en su dieta muchas verduras y remolacha.