¿Qué debo hacer si mis ojos están hinchados e hinchados después de quedarme despierto hasta tarde? ¿Qué causa las hemorragias nasales después de quedarse despierto hasta tarde?
1. ¿Qué debo hacer si tengo los ojos hinchados después de quedarme despierto hasta tarde?
1. Masaje para reducir la hinchazón
Normalmente los párpados superiores e inferiores están hinchados, lo que hace que los ojos parezcan pequeños. Por lo tanto, necesitamos utilizar masajes para reducir la hinchazón rápidamente. El método específico consiste en limpiarse las manos y los ojos, sumergir un hisopo de algodón en agua salada y luego frotarlo firmemente en forma de S desde los párpados hasta las sienes, luego usar el hisopo de algodón para formar una línea recta y tirar de él hacia la templos. Después de repetir estos dos pasos varias veces, use el dedo medio y el anular para masajear y limpiar los párpados superior e inferior al mismo tiempo hasta.
2. Compresa fría para reducir la hinchazón
Además del masaje, la compresa fría también es una buena forma de eliminar la hinchazón de los ojos. Existen muchos métodos, como la compresa fría de cáscara de pepino, el cubito de hielo envuelto en una toalla, la compresa de hielo en bolsita de té, la compresa de hielo de yogur sin azúcar, etc. , estos pueden reducir la hinchazón y también eliminar las ojeras, y el efecto es notable.
3. Ojos rojos
Si los ojos están hinchados, puede ser simplemente un edema, que se recuperará en un día como máximo. O si hay ojos rojos e inyectados en sangre, puedes limpiarlos. los ojos y luego descanse bien, recupere el sueño y use lágrimas artificiales para aliviar los ojos secos, y el enrojecimiento desaparecerá lentamente. Sin embargo, si hay signos evidentes de congestión en los ojos, no use gotas para los ojos a voluntad, de lo contrario, la afección se agravará fácilmente. Puede ser causada por congestión conjuntival o congestión del cuerpo ciliar, y debe buscar atención médica de inmediato.
2. ¿Qué tiene de malo quedarse despierto hasta tarde y sangrar por la nariz?
1. Fuego excesivo del hígado
Hay muchas razones para las hemorragias nasales, como cavidad nasal seca y rota, sangrado frágil de la mucosa nasal, rinitis, enfermedades de la sangre, etc. Si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, puede deberse a un calor excesivo en los pulmones, porque de 1 a 3 de la tarde es el momento para que el hígado se desintoxice. Si no se descansa en este momento, el hígado no podrá desintoxicarse normalmente y se acumulará en el cuerpo, provocando calor excesivo y, en casos graves, hemorragias nasales.
2. Inmunidad baja
Cuando te quedas despierto hasta tarde, la inmunidad del cuerpo se reducirá considerablemente. Las toxinas del cuerpo no se pueden eliminar y las bacterias del exterior entrarán, lo que provocará que el cuerpo se vuelva más débil. El cuerpo humano es fácilmente susceptible a los gérmenes. El acoso hace que la gente se sienta muy cansada. Una vez que la inmunidad se debilita y la mucosa nasal está seca y frágil, pueden ocurrir hemorragias nasales accidentalmente.
3. Cómo solucionarlo
Las hemorragias nasales pueden ser grandes o pequeñas. Puede ser simplemente que la mucosa nasal esté seca y sea propensa a romperse y sangrar. Por lo general, se detiene pronto. Siempre que beba más agua, se quede despierto menos tarde y coma algunas frutas y verduras para reducir la inflamación, la membrana mucosa rota pronto se reparará sola y no se hurgue la nariz con las manos y no habrá más sangrado. . Si el sangrado nasal no se detiene o es difícil de detener, puede ser una hemorragia interna, causada por un trastorno hemorrágico interno. En este caso, es necesario acudir al hospital para un examen y tratamiento temprano.
3. ¿Cómo detener las hemorragias nasales?
La nistaxis es uno de los síntomas más comunes de traumatismo, especialmente en niños, ya sea provocado por altas temperaturas en verano, shock externo o hurgarse la nariz de forma inadecuada. Mientras las dos hemorragias nasales gorgoteaban, en el pasado siempre nos enseñaban a "pellizcar el puente de la nariz con las manos e inclinar la cabeza hacia atrás" para aliviar y ralentizar los síntomas del sangrado.
Sin embargo, ¡esta es en realidad una forma ineficaz de manejarlo! De hecho, no detiene el sangrado, pero permite que el sangrado nasal fluya desde la cavidad nasal hasta la boca bajo la acción de la gravedad. Cuando ingresa al tracto respiratorio, puede causar dificultad para respirar si es débil y está cerca del tracto respiratorio. tracto digestivo, puede provocar fácilmente vómitos o escupir coágulos de sangre.
1. Cálmate
No entres en pánico, porque el estrés excesivo hará que los latidos del corazón se aceleren, lo que empeorará el sangrado. Encuentre un lugar fresco para sentarse tranquilamente, respire profundamente para disminuir los latidos de su corazón y reducir la cantidad de sangrado.
Inclínate hacia adelante y pellizca tu nariz
Inclina tu cabeza ligeramente hacia adelante, unos 20 grados, luego pellizca la parte superior de la nariz con el pulgar y el índice, y presiona las dos narices. alas para detener el sangrado directamente. Tenga en cuenta que la parte que presiona no pellizca las fosas nasales.
3. Salida estable y reposo
La acción de presión dura unos 10 minutos, debiendo controlarse adecuadamente la intensidad. El sangrado se puede reducir aplicando una presión moderada y disminuyendo el ritmo cardíaco.
El hielo tiene un efecto calmante
Puedes usar una toalla para aplicar hielo entre la raíz y la punta de la nariz, entre los ojos, para reducir la temperatura circundante, reducir el flujo sanguíneo y restringir Los vasos sanguíneos logran un efecto hemostático.
4. ¿Qué enfermedades contraerás si te quedas despierto mucho tiempo?
(1) Síndrome del ojo seco
No hace falta decir que quedarse despierto hasta tarde será lo que más daño causará a tus ojos. Dado que los ojos funcionan día y noche y la luz es oscura por la noche, las personas suelen quedarse despiertas hasta tarde viendo pantallas de vídeo, ya sean pantallas de teléfonos móviles, pantallas de ordenador o pantallas de televisión. En resumen, aumentará el daño a los ojos y los ojos son propensos a sufrir síntomas como sequedad, fatiga y visión borrosa. Con el tiempo, puede provocar fácilmente enfermedades oculares como el síndrome del ojo seco, conjuntivitis, ambliopía y miopía.
(2) Enfermedad cardíaca
Las investigaciones muestran que la falta de sueño prolongada puede provocar síntomas adversos como latidos cardíacos irregulares y presión arterial elevada. Debido a que los nervios simpáticos no pueden descansar, la función nerviosa se alterará, lo que provocará síntomas como latidos prematuros, latidos cardíacos irregulares, opresión en el pecho y dificultad para respirar. Con el tiempo, pueden ocurrir enfermedades cardíacas, enfermedades cardíacas e incluso muerte súbita.
(3) Úlcera gástrica
La función gastrointestinal se debilitará por la noche, la función digestiva se ralentizará y las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen una resistencia débil. Además, al trasnochar es inevitable ingerir snacks nocturnos para reponer energías, especialmente alimentos poco saludables como frituras, barbacoas, alcohol, etc. , esto aumentará la carga sobre la función gastrointestinal, dañará la función gastrointestinal y, a largo plazo, puede provocar fácilmente gastroenteritis, incluso enfermedades gastrointestinales como la úlcera gástrica.
5. ¿Qué cambios se han producido en el cuerpo de Love Liquid?
1. Primero, cambios de peinado
Habrá muchas canas o incluso caída del cabello. Porque sabemos que si trasnochamos mucho tiempo podemos estar en un estado de tensión. En este caso, el cuerpo humano secretará algunas hormonas y enzimas especiales, que eventualmente afectarán la salud del cabello y provocarán su caída o canas. Esta es también la razón principal de la caída del cabello entre los jóvenes de hoy.
Quedarse despierto hasta tarde puede provocar daño cerebral.
Aunque mucha gente piensa que es increíble que trasnochar pueda causar daño cerebral, ¿es realmente así? Porque si te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo, puede deberse a que la proteína producida durante el trabajo del día no se puede consumir en estado de reposo y eventualmente precipitará, causando toxicidad y eventualmente matando las neuronas del cerebro. Por tanto, las personas que trasnochan mucho tiempo tienen muy pocas neuronas. Es precisamente por este motivo que trasnochar mucho tiempo puede provocar daños cerebrales.
3. ¿Por qué te duele el estómago después de quedarte despierto hasta tarde?
Quedarse despierto hasta tarde altera el sistema de secreción gástrica. Permanecer despierto por la noche se debe a que otros órganos del cuerpo humano están en movimiento y deben requerir energía, y la energía proviene de los alimentos. Definitivamente sentirá hambre en medio de la noche y no habrá nada en su estómago en ese momento. De esta forma, el ácido gástrico sólo puede irritar la mucosa gástrica y sería extraño que no tuviera dolor de estómago. Es mejor no quedarse despierto hasta tarde. Si realmente necesitas quedarte despierto hasta tarde, lo mejor es comprar algo de comer. Además, basándome en mi experiencia personal con problemas estomacales, recalco que se debe desayunar, preferiblemente bollos al vapor y leche, y evitar la leche de soja y los palitos de masa fritos. Además, evite comer chiles, fideos instantáneos, bebidas heladas, bebidas carbonatadas, bebidas grasosas y similares. Además, conviene realizar tres comidas al día a tiempo y en cantidad adecuada, y no beber agua, especialmente agua fría. Sin embargo, estas son sólo formas de nutrir el estómago en la vida diaria y deben ajustarse con la medicina tradicional china. No elijas la medicina occidental.
6. ¿Qué debo comer si me quedo despierto hasta tarde y tengo dolor de estómago?
Sopa de carne magra Shengdi
Corte 250 g de carne magra en rodajas, luego prepare 1,5 g de carne molida cruda, póngalas en una cacerola y agregue agua para hacer sopa. Comer sopa de carne magra de rehmannia cruda puede aliviar el daño gastrointestinal después de quedarse despierto hasta tarde y también tiene el efecto de enfriar la sangre y nutrir el yin. Es adecuado para personas con hinchazón y dolor de encías, sequedad de garganta y dolor de garganta, dolor de estómago, etc. provocados por trasnochar.
Sopa de Semillas de Lirio y Loto
Hierva lirios frescos, semillas de loto y hongos blancos juntos a fuego alto, luego cocine a fuego lento. Después de cocinar, agregue azúcar o miel según su preferencia. Preferiblemente, si puede agregar arroz japonica, cocínelo. La papilla tiene un mejor efecto. Puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y reponer el qi, nutrir los intestinos y el estómago, aliviar el dolor de estómago y también puede tratar y prevenir el malestar. , tos, insomnio y otros síntomas adversos provocados por quedarse despierto hasta tarde.
Sopa de Adenophora y Polygonatum odoratum
El método consiste en juntar Polygonatum odoratum, pepino de mar, carne magra y dátiles confitados, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. fuego lento. Después de aproximadamente 1 hora, apaga la olla y apaga el fuego.
Esta sopa puede humedecer los pulmones y nutrir el yin, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir el estómago y ayudar a la digestión. Puede aliviar eficazmente el dolor de estómago y tiene un buen efecto sobre la piel seca y las líneas secas después de quedarse despierto hasta tarde.
¿Qué medicamento debo tomar si me duele el estómago después de trasnochar?
Los fármacos gástricos de uso común son los siguientes:
1. Antiácidos: incluidos omeprazol, lansoprazol, rabeprazol, ranitidina y famotidina Ding et al. , la función de estos medicamentos es inhibir eficiente y rápidamente la secreción de ácido gástrico y eliminar el Helicobacter pylori, logrando así un rápido alivio del dolor;
2. Agentes protectores de la mucosa: incluidos carbonato de magnesio y aluminio, sucralfato y cidra, bismuto potásico. ácido, Weixian-U, etc. La función de este tipo de medicamentos es cooperar con los antiácidos para aliviar los síntomas de malestar gástrico relacionados con el ácido gástrico. 3. Antiespasmódicos: entre ellos anisodamina (6542), Nospa, etc. , estos medicamentos se utilizan principalmente para aliviar el dolor causado por el espasmo de los órganos huecos;
4. Preparaciones de medicinas patentadas chinas: incluidas Sanjiu Weitai, Simo Decoction, Bao Chai Pills, Stomach Jianweizhongchang, Shuangfei Renyin, Beiwei Powder, Wei Nai'an, etc. El autor cree que los medicamentos patentados chinos y otros preparados se pueden guardar en casa para su uso posterior. En cuanto a los primeros medicamentos, lo mejor es utilizarlos bajo la supervisión de un médico profesional.
7. ¿Qué es bueno para tus ojos?
1. Plátano
El plátano puede proteger tus ojos, en primer lugar, porque el plátano es rico en potasio. En segundo lugar, los plátanos contienen mucho betacaroteno. Cuando el cuerpo consume demasiada sal, puede provocar que quede una gran cantidad de agua en las células, lo que provoca enrojecimiento e hinchazón de los ojos. El potasio de los plátanos puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sales, equilibrar el potasio y el sodio y aliviar las molestias oculares. Por lo tanto, las niñas deben prestar atención a comer plátano cuando usan demasiado los ojos. Puede aumentar la nutrición a través de la dieta, mejorar la visión y tiene cierto efecto en el alivio de síntomas como la sequedad ocular y el dolor.
2. Fruta del dragón
La cáscara de la fruta del dragón contiene vitamina E y un ingrediente más especial: la antocianina. Las pieles de uva, las remolachas rojas y otras frutas y verduras para bajar de peso contienen antocianinas, pero la fruta del dragón tiene el mayor contenido de antocianinas. Todos ellos tienen efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento, y también pueden mejorar la prevención de la degeneración de las células cerebrales e inhibir la demencia.
3. Tomates cherry
Los tomates cherry son almacenes de vitaminas. El contenido de vitamina A en los tomates cherry es el mejor entre las frutas y verduras. Los tomates cherry también son ricos en vitamina C y vitamina P, que pueden eliminar los radicales libres y tienen una fuerte capacidad antioxidante, protegiendo así el ADN de las células y evitando mutaciones genéticas. Al mismo tiempo, la pectina de los tomates cherry puede aumentar la elasticidad de la piel, por lo que comerlos como refrigerio no solo puede embellecer el rostro, sino también proteger los ojos.
4. Naranja
El valor nutricional de la cáscara del kumquat es asombroso. El 80% de la vitamina C se almacena en la cáscara, que no sólo desintoxica el hígado, sino que también protege los ojos y el sistema inmunológico. El valor nutricional se encuentra entre los mejores entre los cítricos. La cáscara del kumquat es espesa y suave, con muchas células oleosas (es decir, al presionar se producirá gas aromático). Además de consumirse fresco con piel, también se suele utilizar para elaborar conservas, bebidas, vino de frutas y otros snacks.
5. Arándanos
Los arándanos contienen un pigmento especial, la antocianina, que es un antioxidante natural que ayuda a aliviar los problemas oculares y aliviar la fatiga ocular, tiene un muy buen efecto de mantenimiento en las personas. con mala visión por la noche. Las antocianinas extraídas de los arándanos silvestres se utilizan a menudo para proteger la visión de los pacientes con miopía y prevenir su deterioro. Los arándanos también tienen buenos efectos antirradicales libres, por lo que no se pueden ignorar sus propiedades antienvejecimiento.
6. Caña de azúcar
La caña de azúcar contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, especialmente su contenido de hierro, que llega a 1,3 mg/100 g, ocupando el primer lugar entre todos los tipos de frutas. reputación de "fruta". Beber jugo de caña de azúcar crudo puede eliminar el calor y ayudar a la digestión. Puedes beberlo si tienes boca seca, náuseas y vómitos, indigestión y fiebre. El cuidado de los ojos es aún más importante.
7. Caqui
El caqui tiene un alto valor nutricional y es rico en sacarosa, glucosa, fructosa, proteínas, caroteno, vitamina C, citrulina, yodo, calcio, fósforo, hierro, etc. . El contenido de vitaminas y azúcares es entre 1 y 2 veces mayor que el de las frutas comunes. Si una persona come un caqui al día, su ingesta de vitamina C puede cubrir básicamente la mitad de su requerimiento diario.