La intención original del yoga
La vida no puede estar exenta de problemas.
El problema soy yo, yo soy el problema.
Simplemente enfrenta el problema con honestidad.
La práctica del yoga es como un granjero quitando obstrucciones de un canal y permitiendo que el agua fluya de forma natural.
La práctica de yoga es como abrir una ventana, permitiendo que la luz del sol del exterior entre de forma natural en la casa.
En ese momento, miré mi corazón, como el silencio del sol de la mañana, cayendo sobre el campo solitario que había sido cosechado.
El cuerpo sufrirá un poco. Pero es como una toalla, escurre el agua sucia y exprime las impurezas.
Después del yoga, cuando te acuestas y te relajas, dices: "Yo soy quien soy y mi cuerpo es mi cuerpo".
Pero cuando te levantas, obtienes Me molesta cuando los demás dicen "estás tan gorda". La gente no te llama gorda, sino que habla de tu cuerpo.
Durante la práctica de yoga, la respiración envuelve la postura corporal.
La respiración es nuestra muleta. Cuando practicamos la competencia, podemos olvidarnos de la muleta.
Durante la práctica de yoga, tu corazón se escapará, por lo que necesitarás recuperarlo. Escápate de nuevo, atrápalo de nuevo y vuelve al sentimiento presente.
Una y otra vez, esta es la práctica del yoga.
Hay un precioso huerto, pero está rodeado por un muro alto y no se puede ver lo que hay dentro. Un hombre trepó por la pared y saltó cuando vio una fruta deliciosa.
Cuando la segunda persona subió y vio la fruta, pensó: hay tanta gente hambrienta afuera que no sé cómo subir. Entonces me senté en la pared y grité: "Hay muchas frutas allí. Vamos, intenta trepar, como yo. Ella extendió la mano y atrajo a los demás". Esta persona se llama maestro.
¿Están deliciosos los caramelos?
Lámelo primero para ver cómo sabe. Si sabe bien, come más.
Estudiamos diferentes escuelas de yoga, esta es la misma.
Querida, no hay nadie más que tú.
El proceso de practicar yoga consiste en aumentar la comprensión de tu yo interior.
Practicar todos los días,
Estos son mis años ocupados,
Un lugar abierto donde puedo tomar sol y aire.
Antes de empezar con el yoga,
Tenía celos del cuerpo de otras personas.
Por eso practico yoga,
para mantener un cierto sentido de superioridad frente a él.
Más tarde descubrí que
Todo en la vida es yoga,
No hay yoga fuera de la vida.
Siéntate como si estuvieras sentado, acuéstate como si estuvieras tumbado, mantente erguido y no te acuestes.
Si pones tu corazón en un solo lugar, todo irá mal.
Gracias por tu perseverancia.