¿Se puede comer avena directamente con agua hervida?
La harina de avena también se puede utilizar como alimento, comidas mixtas, gofres, licores y bebidas para acompañar mezclas de leche. También se suele añadir a sopas y gachas, y también se puede utilizar para hacer pasteles, gelatinas, y cerveza y bebidas.
El salvado de avena se puede consumir solo, como en avena escalfada, pasteles y panes, o acompañado de otros alimentos.
Datos ampliados:
La avena es rica en almidón, proteínas, grasas, vitaminas del grupo B, niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, calcio, hierro y otros nutrientes, que son beneficiosos para el hígado y estómago, Belleza y efectos de belleza. La avena también es antibacteriana y antioxidante, lo que puede aumentar eficazmente la inmunidad humana y resistir la gripe primaveral. ?
Alimentos adecuados:
Avena + leche: beneficiosa para la absorción de proteínas, fibra dietética, vitaminas y oligoelementos diversos.
Avena + calabaza: beneficia al hígado y al estómago, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento, disminuye la presión arterial y los lípidos en sangre.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Oats-Baidu