¿Cómo elegir una esterilla de yoga? ¿Qué tipo de estera de yoga es buena?
Existen tres tipos de esterillas de yoga en el mercado: EVA, PVC y TPE. Generalmente se recomienda utilizar los dos últimos.
Almohadilla EVA: La almohadilla EVA es un producto de gama baja y precio muy reducido. Este tipo de estera de yoga tiene un olor fuerte, poca elasticidad y poco efecto antideslizante. No se recomienda comprarlo.
Cojines de PVC: La mayor ventaja de los cojines de PVC es que son asequibles y se pueden comprar en cualquier lugar. Es un producto de gama media.
El PVC en sí no es ni blando ni resbaladizo. Sólo después de cierto procesamiento se pueden convertir en esterillas de yoga y esterillas antideslizantes. A la hora de comprar una esterilla de yoga fabricada con este material, presta siempre atención a su calidad para evitar comprar productos de calidad inferior.
Esterilla de TPE: la esterilla de yoga TPE es una esterilla de yoga respetuosa con el medio ambiente que se puede reciclar y reutilizar. Se caracteriza por su elasticidad, buen efecto antideslizante, fácil limpieza y fuerte agarre. Las esterillas de yoga fabricadas con este material son relativamente de alta gama entre los productos de esterillas de yoga y se dirigen principalmente a los mercados europeo y americano y a los grupos nacionales de alto consumo.
Mire el grosor
El grosor de las esterillas de yoga en el mundo es de 1,5 mm a 8 mm, mientras que el grosor de las esterillas de yoga vendidas en el mercado nacional es principalmente de 3,5 mm, 5 mm, 6 mm, 8 mm mm.
Para los principiantes, se recomienda comprar una esterilla de yoga más gruesa, preferiblemente de unos 6-8 mm. Si es demasiado gruesa, puede provocar fácilmente esguinces de tobillo durante la práctica.
Después de dominar gradualmente lo esencial, puedes reemplazar la estera de yoga de 3,5 mm por una de 5 mm; generalmente, los practicantes de yoga profesionales elegirán un grosor de 1,5-4 mm;
Por supuesto, no seas valiente y compres una estera de yoga de calidad profesional sólo para darle a la gente una sensación profesional. Esto no es propicio para tu propia práctica. Al igual que comprar ropa, lo que te conviene es lo mejor.
Mira eso
Hay muchos tipos de yoga y los diferentes tipos tienen diferentes requisitos para las esterillas. Por lo tanto, los principiantes deben considerar el tipo de yoga que aprenden al comprar una estera de yoga.
Si practicas yoga de entrenamiento suave, necesitarás sentarte sobre una esterilla. En este momento, debes elegir una estera de yoga más gruesa y suave.
Si practicas power yoga, flow yoga y otros tipos de yoga con movimientos más grandes, necesitas comprar una esterilla de yoga más fina y dura. Si el cojín del asiento es demasiado blando, no favorecerá la visualización de los movimientos.
Si el yoga que practicas está entre los dos primeros, lo mejor es elegir el más fino. Porque la almohadilla gruesa tendrá una sensación de "torsión" al realizar algunos movimientos.
Otros
A la hora de adquirir una esterilla de yoga, debes seleccionar cuidadosamente entre los siguientes aspectos.
1. Sin olor peculiar. Tienes que saber que al practicar yoga, tu cuerpo necesita estar en estrecho contacto con la estera de yoga. Si la estera de yoga que compras tiene un olor peculiar, creo que las madres no podrán aprender yoga felices. Además, las esterillas de yoga malolientes también pueden afectar tu salud.
2. Presta atención a la planitud de la esterilla de yoga. Generalmente, las esterillas de yoga de buena calidad son planas. Si es desigual, también provocará molestias durante la práctica. Por lo tanto, al comprar, asegúrese de colocarlo en el suelo y observarlo con atención.
3. Presta atención a la superficie de la esterilla de yoga. Empuje suavemente la superficie de la estera de yoga con las manos. Las manos se sentirán secas. Si se siente resbaladizo, es fácil resbalar durante la práctica.
4. Antes de salir a comprar, lo mejor es preparar una goma de borrar en el bolso. Al comprar, utilice una goma de borrar para probar el material de su estera de yoga.
5. Pellizque la estera de yoga con el pulgar y el índice para probar la resistencia a la presión de la estera de yoga. La primera opción es una estera de yoga con buena elasticidad, que tiene un cierto efecto protector sobre el cuerpo humano.