Yoga y Artes Marciales 4(Fin)

En el nivel físico, muchos ejercicios básicos de las artes marciales son más masculinos que los aspectos femeninos del yoga, mientras que muchos ejercicios de fuerza interna son más efectivos para promover el movimiento y el ejercicio de los grupos musculares profundos, el qi y la sangre del cuerpo humano. Estos ejercicios aparentemente discretos desempeñan un papel muy importante en la salud humana, especialmente en la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo. A nivel fisiológico, la capacidad del cuerpo para digerir y absorber nutrientes y eliminar toxinas y desechos afecta en gran medida la salud del cuerpo. Como símbolo cultural de la nación china, las artes marciales tradicionales chinas son más fácilmente aceptadas por el pueblo chino. No importa cuándo y dónde, cuando la gente ve a alguien practicando artes marciales en la Gala del Festival de Primavera o en programas de televisión comunes, siempre puede despertar sus pensamientos y su confianza en la práctica de artes marciales para fortalecer su cuerpo, mientras que el yoga es temporalmente más popular entre más mujeres. o unos pocos Aceptados por la élite de cuello blanco.

En los últimos años, se han realizado una gran cantidad de estudios empíricos sobre el entrenamiento de meditación y yoga combinado con la neurociencia occidental y se han logrado avances revolucionarios. Se ha demostrado que tiene buenos resultados para mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés y ayudar en el tratamiento de una variedad de síntomas físicos y mentales. Al mismo tiempo, también hay resultados de investigación importantes y revolucionarios sobre la mejora de la eficiencia y el liderazgo en el trabajo. Se dice que estas investigaciones científicas también desempeñan un papel vital en el desarrollo sostenible de las empresas. Esto también se puede ver en el creciente número de artículos académicos rigurosos sobre la investigación de la meditación en los países occidentales desarrollados año tras año. Sólo en el año 2000, hubo casi 500 artículos de investigación sobre una forma popular de meditación. Puedes imaginar su poder y encanto.

Por supuesto, cualquier cultura y habilidades requieren el arduo estudio y la práctica de las personas y, lo que es más importante, la paciencia y la comprensión del público. Desde un punto de vista psicológico, de hecho, la paciencia con los demás es paciencia con uno mismo. Sólo quien realmente comprende el amor propio será paciente consigo mismo. Para los operadores, entrenadores y técnicos de la industria de la salud y el fitness, si jugamos ciegamente con los modelos de negocio y las técnicas de marketing, solo nos volveremos más impetuosos y pereceremos en pérdidas. No debemos ser descuidados. La práctica personal de salud y fitness del autor durante más de 20 años demuestra que este es el caso.

Finalmente, a través del ambiente auspicioso y festivo de esta cultura tradicional, ¡el autor desea a todos los chinos salud física y mental, felicidad y buena fortuna~! ¡NAMASQUÉDATE~!