¿Cuántos pepinos de mar puedes comer en un día?

Lo apropiado es comer un pepino de mar al día. El pepino de mar es de naturaleza cálida y salada, puede ingresar a los riñones y es bueno para inhibir tumores y aliviar el estreñimiento. Su función más importante es nutrir el yin, por lo que tiene un buen efecto nutritivo en personas con boca y ojos secos en otoño e invierno. Los pacientes diabéticos suelen tener síntomas de deficiencia de yin, como orejas rojas después del mediodía, heces secas y duras e irritabilidad en los cinco corazones (palmas, pies, corazón, boca y axilas), por lo que los pepinos de mar son especialmente adecuados para comer.

Los pepinos de mar son ricos en proteínas pero no tienen colesterol, por lo que también son aptos para personas con lípidos elevados en sangre y presión arterial alta. Los pepinos de mar contienen sulfato de condroitina, que puede resistir el envejecimiento y aumentar la elasticidad de la piel. Los "mucopolisacáridos de pepino marino" en los pepinos marinos pueden combatir el cáncer. Debido a que el yin se puede nutrir por la noche, las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde para trabajar son propensas a la deficiencia de yin, por lo que es más apropiado comer un poco de pepino de mar para nutrir el yin.

Precauciones al comer pepinos de mar

1. Preste atención a la dosis, especialmente aquellos con constitución débil, es mejor no exceder un pepino de mar todos los días, de lo contrario es fácil contraer enojado. Especialmente las personas con mala función renal no deben ser codiciosas por demasiado.

2. No comas frutas que contengan taninos como caquis y uvas inmediatamente después de comer pepinos de mar, de lo contrario su digestión y absorción se verán afectadas fácilmente.

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4. El pepino de mar es un alimento alto en proteínas, y la mayoría de sus aminoácidos descompuestos son excretados por los riñones. Por lo tanto, las personas con mala función renal no deben comer demasiado a la vez.

5. Los pepinos de mar no deben consumirse con frutas que contengan ácido tánico, como uvas, caquis, granadas, espinos, etc. , para evitar que el ácido tánico provoque la coagulación de las proteínas, afecte la digestión y la absorción y provoque molestias abdominales.

Consulte el contenido anterior: People's Daily Online: un pepino de mar al día es apropiado. ¿Cómo elegir buenos pepinos de mar?

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