¿Qué son las paradas de manos en yoga?
El yoga parado de manos tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, pero si los pasos no son correctos no sólo es perjudicial para el organismo.
El yoga parado de manos sólo se puede probar después de practicar yoga durante un período de tiempo determinado. Al practicar, debes estandarizar tus movimientos y persistir con paciencia. Si se tiene presión arterial alta y espondilosis cervical y lumbar, se prohíbe el ejercicio de la medicina.
La inversión de yoga tiene muchos beneficios para el cuerpo. Puede estimular eficazmente el sistema inmunológico del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea en la cabeza, nutrir el cerebro y los órganos de la parte superior del cuerpo, aliviar la presión en los hombros y el cuello y mantener una buena salud. .